啊....现在天上有几个太阳，后裔啊赶紧把他们都给我射下去吧！！
这才几月份啊，天气就这么热了，这要是到了三伏天可怎么活啊。那大家岂不是都中暑了。说到中暑，那么问题来了，你家夏日消暑的利器是什么？绿豆汤？酸梅汤？这两样是每个家庭夏日必备的东西了吧，小仙女给大家嘚吧嘚吧绿豆这些事。
夏季吃绿豆的好处
1、清热解毒
夏天温度高，尤其事户外高温下工作的人，出汗量要非常的大，而汗液多水分流失的也多，从而身体连面的钾含量流失的也特别多，导致体内的电解质平衡紊乱，遭到破环。而绿豆汤是最佳得补充方式，因为能够消暑补气，还能补充无机盐，维持体内的电解质平衡。
2、抗菌抑菌作用：绿豆的外皮的提取液对于葡萄球菌有抑制的作用。因为绿豆中的单宁能够凝固微生物原生质 ，产生抗菌的活性。
3、降血脂作用：绿豆中含有多糖成份，可以增加血清脂蛋白酶的活性，从而使甘油三酯达到水解，以此来降血脂。
4、保护肾脏：同样富含丰富的胰蛋白酶抑制剂，保护肝脏，减少蛋白分解，因而保护肾脏。 同时绿豆还有着丰富的矿物质维生素，例如钾、铁、锌，水溶性维生素 B1、B2。可以说是超纯净的维生素矿物质饮料了哦。不过肠胃虚弱经常腹泻的人不适宜多吃，因为绿豆性寒，容易加重情况。
那有没有什么合理的方法，又能喝到绿豆汤又不会刺激肠胃呢。那就是绿豆大米还有花生一起打成浆，直接饮用就可以了。因为花生补血气，还有丰富的钙，弥补了绿豆蛋白质和脂肪含量不足的情况，大米则是味甘、性平。有止渴止泻的作用。所以脾胃虚弱的人可以尝试花生大米和绿豆搅打，在慢慢熬煮食用哦。
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