啊....現在天上有幾個太陽，後裔啊趕緊把他們都給我射下去吧！！
這才幾月份啊，天氣就這麼熱了，這要是到了三伏天可怎麼活啊。那大家豈不是都中暑了。說到中暑，那麼問題來了，你家夏日消暑的利器是什麼？綠豆湯？酸梅湯？這兩樣是每個家庭夏日必備的東西了吧，小仙女給大家嘚吧嘚吧綠豆這些事。
夏季吃綠豆的好處
1、清熱解毒
夏天溫度高，尤其事戶外高溫下工作的人，出汗量要非常的大，而汗液多水分流失的也多，從而身體連面的鉀含量流失的也特別多，導致體內的電解質平衡紊亂，遭到破環。而綠豆湯是最佳得補充方式，因為能夠消暑補氣，還能補充無機鹽，維持體內的電解質平衡。
2、抗菌抑菌作用：綠豆的外皮的提取液對於葡萄球菌有抑制的作用。因為綠豆中的單寧能夠凝固微生物原生質 ，產生抗菌的活性。
3、降血脂作用：綠豆中含有多糖成份，可以增加血清脂蛋白酶的活性，從而使甘油三酯達到水解，以此來降血脂。
4、保護腎臟：同樣富含豐富的胰蛋白酶抑制劑，保護肝臟，減少蛋白分解，因而保護腎臟。 同時綠豆還有著豐富的礦物質維生素，例如鉀、鐵、鋅，水溶性維生素 B1、B2。可以說是超純淨的維生素礦物質飲料了哦。不過腸胃虛弱經常腹瀉的人不適宜多吃，因為綠豆性寒，容易加重情況。
那有沒有什麼合理的方法，又能喝到綠豆湯又不會刺激腸胃呢。那就是綠豆大米還有花生一起打成漿，直接飲用就可以了。因為花生補血氣，還有豐富的鈣，彌補了綠豆蛋白質和脂肪含量不足的情況，大米則是味甘、性平。有止渴止瀉的作用。所以脾胃虛弱的人可以嘗試花生大米和綠豆攪打，在慢慢熬煮食用哦。
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