來自工作和家庭的壓力現在正逐漸壓倒現代男性們，每天高強度的工作壓力使許多男性都患上了
腎虛的毛病。腎虛是一個令男人尷尬和害羞的問題，它會讓一個男人失去自尊，在自己的女人面前抬不起頭來。那麼我們怎樣去緩解的好人腎虛問題呢?
腎為先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長髮育，直到成熟。所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷。腎氣足的男人，才能床蒂枕邊無盡的鸞鳳之情，魚水之歡。
敢挑戰嗎？看看你是“紙老虎”還是“真硬漢”！
（1）氣色差：臉上無關，黑眼圈重，上班乏力，晚上睡不著，白天睡不醒；
（2）容易健忘：前一秒要幹什麼事後一妙就忘了；
（3）頻繁小便：特別是夜尿多，經常出現尿不盡，尿等待等；
（4）性慾低下：對性生活的慾望不足或完全缺乏，時間短，晨勃障礙等
（5）生育障礙：無精症、精液質量不佳，備孕困難；
你要是中2個以上就要當心了，這就是腎虛的表現！！！
一虛毀所有，不要再任性了！
醫學研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發多種併發症狀。諸如：“腎虛”會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓；中醫認為，“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的；老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關；腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關。
很多專家都說：要補腎，先補腦。其實不是讓你真的補腦子，只是有的人對腎虛的認識極其片面和不科學！
誤區1：“補腎”就是壯陽中年男人都誤認為補腎藥是“壯陽藥”，以為一吃就靈。其實“虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。因此，遇到這樣的求助者，負責的醫生是不會亂給他開補腎藥的。誤區2：不分情況亂吃補藥盲目食用藥物會破壞人體平衡，加重病情。
食療補腎，快速補充“男人之氣”，恢復腎臟活力！
男人想提高性能力最好不要吃藥，凡事藥都有副作用，也不能治本。要想提高性能力不妨多吃點黑桑葚，黑桑葚不僅有補腎壯陽功能，還具有健胃、降脂等功效。
如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
桑葚被稱為“民間聖果”，早在兩千多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，難怪皇帝70歲還能應付後宮佳麗三千人！也有人把桑葚叫做“腎的加油站”。
桑葚補腎是有科學依據的，研究發現：桑葚中的錳元素，是天然的“雄性荷爾蒙”，能促進性激素分泌，增強腎臟陽氣，有良好的壯陽效果。
小貼士：：桑葚幹泡水喝可以中和其寒性，補腎益陽功效更佳早晚各1次，一次大概吃荔枝那麼大，用40攝氏度左右溫水沖服。睡前一小杯，“那個”明顯有進步。
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