来自工作和家庭的压力现在正逐渐压倒现代男性们，每天高强度的工作压力使许多男性都患上了
肾虚的毛病。肾虚是一个令男人尴尬和害羞的问题，它会让一个男人失去自尊，在自己的女人面前抬不起头来。那么我们怎样去缓解的好人肾虚问题呢?
肾为先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，直到成熟。所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷。肾气足的男人，才能床蒂枕边无尽的鸾凤之情，鱼水之欢。
敢挑战吗？看看你是“纸老虎”还是“真硬汉”！
（1）气色差：脸上无关，黑眼圈重，上班乏力，晚上睡不着，白天睡不醒；
（2）容易健忘：前一秒要干什么事后一妙就忘了；
（3）频繁小便：特别是夜尿多，经常出现尿不尽，尿等待等；
（4）性欲低下：对性生活的欲望不足或完全缺乏，时间短，晨勃障碍等
（5）生育障碍：无精症、精液质量不佳，备孕困难；
你要是中2个以上就要当心了，这就是肾虚的表现！！！
一虚毁所有，不要再任性了！
医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。
很多专家都说：要补肾，先补脑。其实不是让你真的补脑子，只是有的人对肾虚的认识极其片面和不科学！
误区1：“补肾”就是壮阳中年男人都误认为补肾药是“壮阳药”，以为一吃就灵。其实“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。因此，遇到这样的求助者，负责的医生是不会乱给他开补肾药的。误区2：不分情况乱吃补药盲目食用药物会破坏人体平衡，加重病情。
食疗补肾，快速补充“男人之气”，恢复肾脏活力！
男人想提高性能力最好不要吃药，凡事药都有副作用，也不能治本。要想提高性能力不妨多吃点黑桑葚，黑桑葚不仅有补肾壮阳功能，还具有健胃、降脂等功效。
如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
桑葚被称为“民间圣果”，早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，难怪皇帝70岁还能应付后宫佳丽三千人！也有人把桑葚叫做“肾的加油站”。
桑葚补肾是有科学依据的，研究发现：桑葚中的锰元素，是天然的“雄性荷尔蒙”，能促进性激素分泌，增强肾脏阳气，有良好的壮阳效果。
小贴士：：桑葚干泡水喝可以中和其寒性，补肾益阳功效更佳早晚各1次，一次大概吃荔枝那么大，用40摄氏度左右温水冲服。睡前一小杯，“那个”明显有进步。
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