自從上次跟大家分享了一篇《肝臟好不好，就看白髮長在哪裡》之後，有很多讀者覺得這是胡說，也有很多的質疑聲！
當老師看了各種評論之後，只能感嘆“無知限制了想象力”，很多時候也在反思，現在的讀者都是專家了，看不順眼就開噴，這也是今年來，網絡上流傳了一句“噴子太多，傻子錢多，腦子不夠用”。
近段時間，老師開始跟大家分享《皇帝內經》，那麼今天咱用中醫的精髓來告訴大家“肝臟好不好，白髮長哪裡”的根源！
頭髮變得乾枯毛躁，甚至變白、長白髮這到底是為什麼？
1、前額白髮——脾胃失調
有些人長白髮是從前額開始的，前額屬於陽明，陽明主要跟脾胃有關，如果陽明衰，頭髮就會變白，也預示我們的脾胃出現問題了！
PS：一些讀者張嘴就噴：胡說八道，那老外全是白髮，是不是也是脾胃不好了？
《黃帝內經》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。
所以在調理過程中，也可以依據《傷寒論》中方法：
陽明主氣血，一般不熬夜的年輕人是不會輕易長白髮的，當然如果你熬夜長了，恢復健康的生活規律，白髮還是會變黑的。
但是人到中年如果還熬夜，傷到氣血就不容易恢復了。晚上11點前必須睡覺了，能幫助腎臟藏精血，保持精力旺盛。
2、兩鬢白髮——肝膽不足
人的衰老標誌就是兩鬢斑白。但是耳旁的位置跟膽有關，而且肝膽互為表裡，跟肝也就有了關係。
ps:《黃帝內經》說：（肝）在志為怒。肝火旺的人就容易發怒。如果常常怒火中燒，又不能發作，壓抑在胸，就會導致肝氣鬱結。
肝臟主要藏血解毒，鬢髮花白，多事氣血不足。男人也要適當補氣血，吃點紅棗健脾補氣或喝點小米粥生血、行血等，氣血相輔相成，補好氣，血也會跟著上升。
兩鬢斑白怎麼補？
氣可以生血，行血，化血。把氣補足，自然血也得到提升。補氣可以選擇吃一些小米粥、紅棗，都可以起到健脾胃，利肝膽作用。
3、頭頂白髮——腎氣不足
頭頂長白髮，任督二脈和腎臟關係密切，後腦勺長白髮也是因為任脈的緣故，才會導致腎氣不足而長白髮。
頭頂長白髮，多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。
PS《黃帝內經》中就曾用腎氣來闡釋人體由生長髮育而轉向衰老死亡的過程。
養肝護膽“推肝經、敲膽經”
肝臟和膽囊是我們人體重要的排毒器官，肝膽出現問題，會導致毒素無法排除，出現各種不良後果。養肝護膽每天推肝經、敲膽經，保證我們的肝膽健康有活力。
養肝護膽--【推肝經】
肝膽生病：臉色差、白髮多……每天敲這裡，肝膽更健康！
推肝經
1、肝經發生病變表現為：腰痛不可以俯仰，胸脅脹滿，少腹疼痛，疝氣，巔頂痛，咽乾，眩暈，口苦，情志抑鬱或易怒。
2、位置：肝經在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。
3、方法：每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。
先左後右，反覆推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會做美夢。
養肝護膽--【敲膽經】
肝膽生病：臉色差、白髮多……每天敲這裡，肝膽更健康！
敲膽經
1、膽經發生病變表現為：偏頭痛、脅痛、腿側部疼痛，還會出現面部皮膚失去光澤、像蒙有一層灰塵，經常唉聲嘆氣、口苦等。
2、位置：膽經在大腿外側，也就是褲線的位置。
3、方法：每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，哪裡痛，哪裡就是毒素淤積所在，要重點敲哪裡。
每天敲一敲膽經，敲10分鐘，敲到發熱，能促進肝膽排毒，增強身體免疫力，是增強體質的不二法門。
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