前兩天回答了一個關於伊可新和補維D的問題，原本只是一個小問題，結果被評論震驚了
評論裡還有大量說“不要吃維D、應該吃魚肝油”、“不要吃維D，直接補鈣”等等言論。本著對媽媽們負責的態度，剛開始我是見這樣的評論就刪，到後來刪到手軟，又怕不及時，最後無奈之下關閉了留言。
講真，沒想到大家對維D有這麼多的誤區，乾脆，我們今天來詳細說一說，把誤區一一講清楚！
誤區一：不需要補維D，多曬太陽就好了！
確實，太陽光中的紫外線照射人體皮膚後可以合成維生素D3，這也就是我們俗話說的“曬曬太陽補補鈣”的來源。但是，這種合成的維D受到諸多制約，比如：裸露皮膚的多少、皮膚的顏色、曬太陽的時間段、是否直射、季節、年齡等等，比如最常見的一個誤區——隔著玻璃曬太陽有用嗎？答案是沒有，因為大量紫外線被遮擋，其實起不到補維D的作用。
另外，曬太陽能合成的維D量很小，但長時間曬太陽卻對嬰兒的皮膚、眼睛都會造成損傷，用這種方式來補維D，真的是得不償失。
誤區二：伊可新含有維生素A所以不能經常吃
有這類誤區的媽媽們主要是聽信了“伊可新維A超標，長期吃會中毒”的謠言。國內主流的維D補充劑“伊可新”確實是一款維生素AD合劑的產品，那麼，到底有沒有超標呢？
我特地查了一下，最早爆出伊可新維A超標的新聞，大約是2009年的一家並沒有太多資質的網站，但當時反響不大，到了2012年，一位媽媽發博：“新聞曝伊可新和貝特令魚肝油不合格，維A超標，可導致多種問題！”迅速發酵，一時形成了巨大的網絡恐慌，維A過量會“影響嬰幼兒骨的發育，使軟骨細胞造成不可逆轉的破壞。急性中毒、過度興奮、頭痛、嘔吐、厭食等”可怕的後果，讓眾多媽媽直接放棄了補充維D。
官方更為直接的解釋：
講真，看到質疑者的近千條轉發和官方闢謠的6條轉發量，我真的是笑不出來，媽媽們，一定不要跟著謠言跑，要看闢謠啊！！！
到了2014年，央視315晚會曝光了諸多魚肝油經營者違規生產魚肝油類嬰兒食品，給嬰兒造成了中毒的風險。於是乎，伊可新又被推上了風口浪尖。好吧，我們再來闢謠一次：央視315曝光的是魚肝油食品，並沒有提及伊可新，而且，伊可新是藥品類，標準與監管都與食品類不同，這一次，伊可新真的是躺槍。
誤區三：伊可新應該隔天補、隔月補；維A不用補那麼多
好吧，我真的是就服你的想象力！恰好，我在伊可新的官微上找到這樣一條：
我國屬於中度維生素A缺乏國家！規定需要每天補充！這下是不是一下子豁然開朗了？我又查到一條資料：《中國六歲以下兒童維生素A缺乏情況調查》結果顯示：中國整體0-6歲兒童維生素A缺乏率為11.7%，亞臨床缺乏率為39.2%，而小於6個月嬰兒的維生素A缺乏率為33.4%，亞臨床缺乏率為45.70%，也就是說有將近80%的0-6個月嬰兒體內維生素A不足。
剛好MonMon喝的是德國直郵的喜寶奶粉（德國直郵，即，德國原產、針對德國嬰兒、德國標準），我特地找到包裝盒上的說明，並且換算了一下。包裝上說的量是每100毫升含有70ug的維A，那麼如果一個低月齡嬰兒每天喝900毫升奶粉，攝入的是630ug維A，換算成國際單位就是2100IU，比伊可新嬰兒版的1500IU還要高出600！
驚喜不驚喜？意外不意外？原來德國人補充維A補得更恐怖有沒有！
誤區四：維D是藥，魚肝油是純天然的，所以應該吃魚肝油！
都知道央視315報魚肝油不合格，可是為什麼你們非要理解為伊可新不合格而魚肝油合格啊！真是無奈……
來，我們一起捋一捋，首先，為什麼都有魚肝油這個概念呢？因為在以前，我們是把魚肝油作為“維生素A和D”的統稱的（你看，過去吃魚肝油也要補維A呀），但是隨著科學的發展，這一表述因為不嚴謹，已經被廢止了。
然而，一些不良廠商，卻發現了這個商機：他們把本該屬於藥品的魚肝油按普通食品的標準來備案，有的企業甚至移花接木，註冊的魚油產品名稱卻是魚肝油。這是因為普通食品範疇的標準和監管都相對沒有那麼嚴格，價格也可以隨意往高了定，並鼓吹“藥補不如食補”、“是藥三分毒”，成功俘獲了一大堆不明真相的媽媽們。
而央視315曝光的，正是這些不良廠商，因為生產的魚肝油中維A和維D配比不正確、含量不明確、甚至生產過程不達標，所以才會有“中毒”的風險！
那麼進一步說，即便是正規廠商生產的魚肝油，也是不能代替維AD製劑的。因為魚肝油是從魚類肝臟中提取，不但含有維AD，還有維生素C、E和DHA等成分。原材料選擇、製作標準等差異，都會造成魚肝油中的維生素AD配比不同，也就有了潛在的維生素AD攝入過多或過少的可能，而海洋汙染造成的重金屬超標等問題，更是潛在的健康隱患。
而像伊可新一樣藥用的維生素AD製劑多是高純度的合成營養素，需嚴格按照國家制藥標準進行生產，歷經處方分析、藥理毒理學試驗、藥代動力學研究、動物試驗、臨床試驗、藥品審評等諸多程序後才能上市，其中維生素A、D含量和配比也是科學化配置，因此，才是真正放心的、安全的。
切勿隨意選擇魚肝油給嬰兒吃！
誤區五：維D不是鈣，缺鈣應該直接補鈣
這句話說對了一半，維D確實不是鈣，但是，嬰幼兒缺鈣，首要選擇就是加強維D的補充，其次才是補鈣。
低齡幼兒只要正常餵養、生長髮育曲線正常，並且沒有出現肋骨外翻等情況，原則上都是不需要額外補鈣的！
敲黑板：枕禿不是缺鈣、嬰兒睡眠不好不是缺鈣、長牙慢、長牙晚不是缺鈣、走路晚不是缺鈣、測骨密度不能準確判定缺鈣！
當然，反過來說，缺鈣確實有可能會引起以上諸多問題，但是切不可因為這些問題，就自行判斷嬰兒缺鈣，並盲目補鈣！往小了說，補鈣造成食慾下降、精神不振，而超量補鈣更是有損傷臟器、影響智力的嚴重後果！
到底是不是缺鈣，需不需要額外補鈣，
請一定綜合孩子全面的情況，並遵醫囑！
誤區六：既然維D這麼多問題，乾脆不要補了
嗯哼，這也是很多媽媽們的問題，又走向另一個極端——孩子吃得好睡得好一定營養均衡不需要補任何東西——大錯特錯！
為什麼嬰兒要補維A之前已經說過了，那麼為什麼要補維D呢？簡單說，
因為有了維D，我們才能吸收鈣，維D缺乏會導致發育不良、佝僂病、軟骨等嚴重後果。那為什麼嬰兒需要額外補充呢？因為我們的母乳雖然營養豐富，但是其中維D的含量卻非常非常低，即便母親補充維D，進入乳液的也非常少，因此，母乳餵養的嬰兒需要補充維D已經是世界標準，不單是《中國居民膳食營養素參考指南》中提及、也是世界衛生組織、美國兒科學會的共同建議。而奶粉餵養和混合餵養的嬰兒，也需要根據奶粉中維D的含量和嬰兒的食用量，綜合判斷嬰兒是否還需要額外補充維D。維D攝入標準：一歲以內：每天400國際單位（IU），最高不超過800單位（注意添加輔食以後，很多米粉中也添加有維D，就可適當減少補充的量），一歲以上如果依然是母乳，依然需要補充，如果是奶粉並且三餐膳食均衡，可酌情不補或少補。
最後，再總結一下實際操作中媽媽們會遇到的問題：
1、每個母乳餵養的嬰兒，出生14天后開始補維D（奶粉和混合餵養也需要衡量攝入量是否足夠）。
2、每個嬰兒都可以吃伊可新、伊可新符合國家標準。
3、伊可新需要每天吃一顆。
4、如果對伊可新有顧慮，可以更換其他品牌的維D，或與其他品牌交替服用，但不可以停止補充維D。
5、我國嬰兒需要補充維A
6、一歲以內的嬰兒沒有特殊原因，不需要額外補鈣！
願每個小人人都健康成長。
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