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胃病已經越來越成為人群中高發的疾病，一般10個人裡面有7、8個都有慢性胃炎。其實對於胃病，保養是非常重要的。胃是個儲存與消化食物的器官，吃了什麼、怎麼吃都會直接影響我們的胃功能。
對於胃病，醫生認為平時應該注意保暖護養、飲食調養，並保持樂觀的精神狀態，這對於疾病的康復具有重要的意義。
胃鏡報告中最危險的兩個詞
各種胃部疾病不斷髮展，就會發展到癌前病變，最重要的兩個信號就是腸化生和不典型增生。
腸化生就是胃裡面的細胞不斷受到不良的刺激，發生改變，變成像腸子一樣的細胞，長得像小腸一樣的就叫小腸化生，像大腸一樣的就叫大腸化生，目前認為，大腸化生更容易發生癌變。
而不典型增生，就是正正宗宗的癌前病變。在日本，重度的不典型增生就被定作胃癌。目前，中度的不典型增生、偏重的以及重度的不典型增生，被認為是高級別癌變，一定要密切隨訪和觀察。
感覺沒什麼病可能是感覺遲鈍
很多人都希望胃癌早期有些明顯的症狀，這樣就方便於早期發現，但早期胃癌80%沒有症狀，有症狀也是非特異性的，當出現噁心、嘔吐、嘔血、便血、反覆無規律上腹痛、食慾減退、消瘦及乏力等症狀時，往往已經是中晚期了。
平時許多人往往覺得奇怪，為什麼有些人平時連一些小病也沒有，身體很棒，可一到體檢突然就查出癌症晚期了。其實，這可能就是感覺遲鈍，對小痛小病沒有感覺，並不是所謂的身體好，這反而是身體差的表現。特別是隨著年齡的增長，人體的感覺就變得越來越遲鈍，所以定期的體檢對胃癌的發現非常重要。目前，胃鏡檢查對於胃癌的早期發現具有重要意義，特別是年紀大的人，如果出現大便變黑，就應該引起警惕。
胃病應該三分治七分養
對於各種疾病來說，三分靠吃藥，七分靠調養，消化病要做好“五養”，即保暖護養，飲食調養，忌嘴保養，平心靜養，運動靜養。
平時最重要的就是要注意飲食調養，食物應該以柔軟、容易消化的食物為主。特別是慢性胃炎、殘胃炎、胃潰瘍，吃的問題不解決好，就不可能治好病。臨床上，慢性胃病的人總是反反覆覆，這與很多人沒辦法管住自己的嘴有關係。因此，必須管好嘴巴，但是在門診上往往很少人能夠做到這一點。對於大部分胃病患者來說，都是怕涼的，因此，在生活起居上應該注意保暖。
心情不好吃不好更傷胃
中醫認為，憂思惱怒、情志不遂或飲食不節，致肝失疏洩，胃失和降，或久病損傷脾胃，導致運化失職，痰凝氣滯，熱毒血瘀，交阻於胃，積聚成塊而發為本病。
由此看來，心情好不好與你吃了什麼都是可以左右你的胃健康。
對於胃癌高危人群，最終表現為胃功能失調，這是最直接的表現。比如西醫認為的慢性胃炎、胃潰瘍等。“因此，在還沒有得胃病或已經有胃炎等病症時，食物應該以柔軟、容易消化的食物為主。特別是慢性胃炎、殘胃炎、胃潰瘍，吃的問題不解決好，就不可能治好病。”
高危人群養胃不要吃這些
臨床上，慢性胃病的人總是反反覆覆，這與很多人沒辦法管住自己的嘴有關係。因此，必須管好嘴巴，但是在門診上往往很少人能夠做到這一點。
宜食：
粥、線面、饅頭、軟的乾飯，清蒸或燉煮的瘦肉、上排肉、淡水魚肉，總的原則是適合吃柔軟、易消化的食物。
忌食：
吃粗糧對預防結腸癌具有一定作用，但是這是有前提的。地瓜容易作酸，如果有胃病，最好不要吃地瓜，而像香蕉、芋頭、土豆、柑橘、橙等容易作酸，胃酸多的人不宜食用;
糯米制品、粉幹、年糕、竹筍等，對於一吃東西就覺得堵、覺得脹的人最好別吃;
香菸、酒、濃茶、咖啡、橙汁等飲料、甜食、辛辣刺激之品。
喝白開水比喝茶更養胃
其實，有胃病的人很多是喝茶喝出來的。而長時間喝的茶不對路，那麼遲早會得胃病，似乎離癌症更近一點了，怎麼辦?
福建人愛喝茶，而且喝的茶五花八門，如紅茶、綠茶、烏龍茶等，特別是喜歡喝茶的人應該注意，最好的飲料是白開水，大部分飲料都只是滿足人的口感需要，而不是滿足人的健康需要。如果有胃病最好別喝濃茶，而應該選擇喝淡茶。即便是沒有胃病的人，長期喝濃茶也可能喝出胃病來。
另外，即使是喝淡茶也要區分茶的不同類型，並根據自己的體質來喝茶。醫生表示，從中醫學的角度來看，紅茶屬熱性，綠茶屬涼性，烏龍茶則居於兩者之間。比如脾胃虛寒，一吃冷的東西，或者一受涼就胃痛甚至腹瀉的人，可以選擇喝淡的紅茶。
消化道有疾病的人不主張吃海鮮
胃癌患者最重要的是要飲食清淡，淡水魚可以適當地吃些，但海鮮一般不太主張。因為海鮮是發物，是異體蛋白，很多胃腸道有疾病的人吃了容易過敏，一吃完就出現腹痛、腹瀉。因此，有消化道疾病的人並不主張吃海鮮，可以吃些上排來滋補。
丹七君提示：有胃病的朋友平時最應該注意的就是飲食習慣，因為胃病都是吃出來的，不能逞一時之快，而拋棄了自己的健康。
丹七健康
腸胃疾病平常生活中一定要養成良好的生活習慣，忌菸酒、少吃辛辣、燒烤等刺激性食物，要少食多餐，避免暴飲暴食，胃病千萬不要吃生冷硬的東西，多吃粗糧容易消化的食物，這樣營養才有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子麵、老玉米、紅薯等，對健康有好處。
胃特別不好的話可以在飯前適當的吃幾粒花生，這樣不要太多，每天大概4到6粒可以花上有很好的養胃作用，但不可以吃的太多吃太多反而不太好消化。現在秋冬季節，平常生活中可以試著做下蘿蔔煲牛肉，白蘿蔔有祛痰消食的作用，牛肉能補脾胃，牛肉營養豐富，富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵以及B族維生素，蘿蔔和牛肉搭配，既能健脾暖胃，也有驅寒的作用一起煲湯是養胃的好選擇。儘量少喝一些碳酸的飲料如果患有胃病的話，儘量多喝一些溫水甚至熱水，這樣會促進一些腸胃的蠕動，減少消化不良的情況，每天適當的可以多喝一些牛奶有助於減少胃痛的情況。晚上休息不好的人往往腸胃功能都不太好，多食用山藥也是有益的，因為新鮮的山藥中富含黏多糖以及幫助消化的物質，有利於胃腸對食物的消化吸收，還可幫助失眠者恢復胃腸功能。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
知識就是力量雜誌
胃病在我國的發病率非常高，尤其是在中老年人群中，胃病的發病率幾乎高達的30%。如果算上胃寒和潛表性胃炎，其發病率要高到60%以上。所以，如何調養好脾胃，對於我們國人來講更是一個需要注意的問題。下面我就和大家談談如何調理好脾胃。
飲食結構
我們國人的飲食習慣比較注重蔬菜和水果的攝入。許多人認為，多吃蔬菜，水果能夠為我們補充維生素和粗纖維，對身體非常有益處。然而，正是在這種理念的作用下，我們國人的胃病發病率才會如此之高。蔬菜水果大都屬於寒性食物，正是因為我們大量的食用了蔬菜和水果，這才導致我們胃寒現象要比歐美國家的人普遍得多。蔬菜的另一個特性是含較多的粗纖維。適量的粗纖維，可以起到幫助我們消化的作用，可以改善我們的便秘現象，但是過量的粗纖維會加重胃的消化負擔，會導致胃炎的發生。
喝冷飲，對於歐美國家的人來說非常普遍。那是因為他們的體質偏熱，需要喝冷飲，而我們國人由於飲食結構的原因，我們的體質大都偏寒所以冷飲不適合我們國人大量飲用。也就是說，許多胃寒和胃潰瘍都是因為我們太多的飲用了冷飲造成的。
那些油炸黏膩的食物不利於消化，也是造成我們胃病的主要原因。
生活習慣
由於職業的原因，以及一些個人的習慣，許多人的一日三餐時間不固定，沒有規律，這也是引起胃病的一個重要原因。另外，經常的熬夜月會增加胃病的患病率。
情緒的影響
早在2000多年前的《黃帝內經》中就明確表明，思傷脾。也就是說，情緒上的焦躁，憂慮也是造成胃病發病率高的一個重要原因。在生活中，大家肯定有這樣的感受。就是當你工作和生活的壓力太大時，或者是有煩心的事情時，你就會沒有食慾，而且也會感到胃部不適，如果長期的生活壓力過大，或者長期處於焦躁憂慮的情緒下，那麼，我們是很容易患上胃病的。
綜上所述，飲食結構，生活習慣和情緒是造成胃病的主要原因。所以我們在日常的生活中應注意到以上幾點，在飲食結構上要少生冷，辛辣，油膩不好消化的食物。在生活習慣上要戒菸戒酒少熬夜。在情緒上要保持樂觀平和的心態，如果我們能做到以上幾點，就是最好的養護脾胃的方式。
養生新理念
1如果胃突然發,又沒有藥的潔,記得,首先蹲下來雙手抱住自己胃的地方,儘量把自己的上身壓在道的兩腿上,緊緊地壓一下自己的胃部,這樣可以改善胃疼的尖銳感。
2胃疼的時候,記得,可以一杯較熱的水,然後喝下去,這樣,也會起到緩解的作用。這種的是因為可能胃酸過多導致了胃疼,多喝水。
3胃疼的時候,可能是吃得太飽而引起的不舒服的願覺,這個時候,可以吃一點兒促消化的藥,或者是靜靜地不要動,讓胃能處在平和的消化的狀態
4胃疼的時候,記得,也可以喝一杯較濃的牛奶,必須是純牛奶,這樣的喝下去後,也會對你的胃疼有所改善。因為牛奶進入胃後,會隔開胃壁與其他物質的接觸而減少疼痛的
5有時候胃疼也是因為飢餓適成的,這個時候,要記得,常在自己工作的地方備一些零食,這樣,當你有飢餓感的時候,就吃點,也能減少你的胃疼的毛病的。
胃不好，要少食多餐。
6.花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
7、大棗、豆腐，白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾胃。
8、蘋果、柚子、桔子、風梨，防脂肪積
聚，補心益氣生津止津。
9、核桃、棒子、松子，桂圓、花生等堅果食品可
及時補給微量元素益骨質健康。
10.花生，蜂蜜都是養胃的。
11、紅茶，蜂蜜十分養胃。
需備藥物
1.常見處方藥:奧美拉唑，需貝拉唑、蘭索拉唑、
確酸鋁凝膠、鋁鎂加混懸液、雷尼替丁。
2.常見非處方藥:雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片、三
九胃泰、麗珠得樂、維生素C、維生素A、維生素
E、維生素B6.
那些都是寄東西的寄點常備藥吧，不然她嚷嚷著疼的時候你又只能乾著急。
標誌帝
我們生活中有胃病的人很多，可以這樣說，只要是發生在胃這個器官的病就叫胃病。如果具體的說，可以把胃病分兩類。一個是良性的疾病，一個是惡性的疾病。良性的疾病最常見的是胃炎，包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、潰瘍病、胃潰瘍。還有一個是胃腸道的功能性的疾病，通過內窺鏡檢查沒有明顯的器質性病變，這種病也可以歸到良性疾病，剛才說的胃腸動力異常，這些也是良性疾病的一種。 再有是惡性疾病，最常見的是老百姓說的胃癌。還有一種比較少見的胃腸道的淋巴瘤。如果說胃病發病率最大的，那可能就是胃炎了。
你知道胃炎有什麼危害嗎
1、貧血：慢性胃炎大量失血後伴有兩種貧血：a、巨幼紅細胞貧血，即惡性貧血。患者具有貧血表現：頭暈、乏力、心悸、面色蒼白。b、缺鐵性貧血。有慢性失血所致，有慢性胃炎患者吃飯少，營養不足引起，還有就是胃酸缺乏。
2、膽汁反流性胃炎患者胃部飽脹感或不適，往往飯後加重，或有胃痛，或胃部發涼，可伴腹脹、噯氣、反酸、燒心、噁心、嘔吐、胃振水音、腸鳴、排便不暢、食慾減退和消瘦等;嚴重的還可有胃出血，表現為嘔血或排黑便(柏油樣便)以及大便潛血試驗呈陽性等。
3、胃出血：慢性胃炎出血並不少見，粘膜萎縮變薄、血管顯露、粗糟食物磨搓、粘膜糜爛出血，以黑便為主要表現，若出血量大時，可突然吐血，重者頭暈、心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。
胃炎、老胃病、胃不舒服的最佳調理療方法
古言道，暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故此茶有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要藥，這得益於它拔尖的養胃功用。
胃炎的保健小常識
1、注意在氣候變化的季節裡及時添加衣被、保持室內溫暖、空氣流通，防止因受寒而引起病情加重。
2、按時就餐，細嚼慢嚥，最好—日三餐定時定量，胃炎發作時可少吃多餐，平常儘量不吃零食，以減少胃的負荷，便於食物消化。注意進食的溫度，避免進食過燙、過冷或忽熱忽冷的食物和刺激性食品，避免進食不易消化的食物，如堅硬、粗糙、油膩及纖維過多的食品，戒菸酒等。
3、注意適當的休息、鍛鍊，保持生活規律。生活不規律，工作過於勞累，精神高度緊張，睡眠不足，是慢性胃炎發生的重要原因。每個人可根據自己的工作性質，制定出-份作息時間表，儘可能保持生活規律。如司機，中午往往不能返回駐地按時就餐，那麼就可經常準備些麵包、餅乾之類的食品放在身邊，中午時就可按時吃飯。
4、保持精神愉快，樂觀。精神抑鬱、低沉，顧慮重重，往往會引起或加重各類胃炎。大家都有這方面的生活經驗，當發生爭吵或同家人、同事鬧別扔時，吃飯是不會香的，並常有腹脹感。這是因為，當發生上述事情時，人的注意力轉移，對食物的興趣下降，各種消化腺分泌減少，胃腸蠕動也相應減少。這時若進食，食物往往不易完全消化，患者就產生腹脹不適等症狀，當胃腸活動發生障礙時，則出現腹痛。所以，我們在進餐時，注意力應放在食物上；避免談及不愉快或關係個人切身利益的事情；不要在吃飯時訓導孩子，而造成飯桌上的緊張心理。注意了以-亡這幾點，有些胃炎不需服藥就可痊癒。
久伴久久久
