“桑之未落，其葉沃若，吁嗟鳩兮，無食桑葚。于嗟女兮，無與士耽！”《詩經》的《氓》中用鳥兒對桑葚的喜愛來類比自己迷戀心上人的甜蜜。
桑葚又名桑葚、桑實、桑果、桑棗、烏椹，現在是大家比較熟悉的一種水果了，在兩千多年前它可是皇帝御用的補品呢。
《本草衍義》：“桑根白皮條中言：桑之用稍備；然獨遺烏椹，桑之精英盡在於此。”可見桑葚是“寶中至寶”啊，特別是對於男性腎虛的人來說桑葚可謂天然滋補品。
難怪，農村人常說“離家千里，勿食桑葚”，桑葚的滋補效果賽過人參和鹿茸，常年在外的男子，獨自吃桑葚等於“惹火上身”，難免會無法自控，做出令人“羞恥的醜事”，畢竟男人都是用下半身思考的動物！
很多人都說，桑葚補腎是誇大其詞，真的是這樣嗎？
就營養價值來說，在桑葚中有大量的能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、核黃素、礦物質等，能夠很好的補充身體需要。
桑葚屬於寒性的食物，能夠有效的補肝益腎，腎虛的男性要是經常食用桑葚，對於補腎有非常好的幫助，從而能夠有效的增強體質，遠離腎虛的尷尬。
中醫認為：肝臟藏血，腎臟生髓，這兩個器官是身體能量的重要儲存地方，能夠很好的維持健康。在食用桑葚的時候，能夠吸收其中的鐵元素，對於補血有很好的幫助，不斷的刺激肝臟進行造血，肝腎一體，具有強身健體的作用。
在2000多年前，桑葚就是皇帝的御用補品，這也是後宮佳麗三千人，皇帝沒有鐵柱磨成針的主要原因。
現代醫學研究發現：桑葚中含有大量的錳元素，是天然的“雄性荷爾蒙”，能促進性激素分泌，增強腎臟陽氣，長期食用有良好的壯陽效果。尤其是在夏天男人多喝點桑葚水，能補充體力，提高性生活質量。
桑葚補腎的食療法：
1，腎虛比較輕，食用【桑葚水】：每天早起睡前泡一杯桑葚水，大概5-8粒即可。堅持吃7天左右，身體明顯變“強壯”。
2，腎虛嚴重，食用【桑葚蜂蜜膏】：準備桑葚10-20粒，蜂蜜50克，用溫水（切記不可用熱水）沖服，早晚2次，從根源上解決腎虛問題，一般15 天身體陽氣迅速升起，每天驚喜不斷！
溫馨提示：單身、老婆不在家的男性朋友要慎重食用！因為桑葚效果驚人，到時候沒人幫忙“撲火”就尷尬了
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