無法早起的死循環
為什麼沒辦法早起？ - 因為很累。- 為什麼累？- 因為睡不夠。- 為什麼沒睡夠？ - 因為我睡太晚。- 為什麼睡的晚？因為起的晚。
解決辦法：所以不管你當晚睡得的多糟，每天要在同一時間起床，不要賴床，包括週末。保持自己的睡眠週期是改善睡眠的最重要原則之一。
貪吃的死循環
越貪吃，脾胃越腐敗內耗，囤積溼氣、脂肪和廢物，消耗氣血、令新陳代謝緩慢，令你需要再多吃，它便囤積再多，也轉化不成你想要的精氣神。
解決辦法：真的不需要吃那麼多。細嚼慢嚥可以讓你吃的少，讓唾液充分分泌包裹食物，唾液是腎的精氣所化，而精氣是人正氣的化身，才能讓每口飯都成為身體的正能量。
不開心的死循環
不開心就什麼都不想幹，自己憋著，越憋越悶，於是看到什麼都覺得不順眼，直到別人看你都不順眼，於是便開始找茬兒吵架，可是你又憋又卡的狀態，常常吵不過，完事兒後想想當時完全沒發揮好！於是更加不開心。
解決辦法：不開心是一種陽氣不足的狀態，出去走走，多關注其他人，養成每天運動的習慣。
吃垃圾食品無法自拔的死循環
常常吃垃圾食品的人會有感受，即便已經吃撐了，還是想不停的吃。因為高熱量的垃圾食品不能提供給你身體所需要的均衡營養（多種維生素、礦物質和蛋白質的健康比例），大腦則提示你需要繼續攝入食物，如果你吃的仍然是沒營養的東西，結果可想而知。
解決辦法：讓你的身體常常處於營養均衡的狀態，即便偶爾享受垃圾食品，身體也會包容你的。
朋友圈，法佈施功德無量！
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