无法早起的死循环
为什么没办法早起？ - 因为很累。- 为什么累？- 因为睡不够。- 为什么没睡够？ - 因为我睡太晚。- 为什么睡的晚？因为起的晚。
解决办法：所以不管你当晚睡得的多糟，每天要在同一时间起床，不要赖床，包括周末。保持自己的睡眠周期是改善睡眠的最重要原则之一。
贪吃的死循环
越贪吃，脾胃越腐败内耗，囤积湿气、脂肪和废物，消耗气血、令新陈代谢缓慢，令你需要再多吃，它便囤积再多，也转化不成你想要的精气神。
解决办法：真的不需要吃那么多。细嚼慢咽可以让你吃的少，让唾液充分分泌包裹食物，唾液是肾的精气所化，而精气是人正气的化身，才能让每口饭都成为身体的正能量。
不开心的死循环
不开心就什么都不想干，自己憋着，越憋越闷，于是看到什么都觉得不顺眼，直到别人看你都不顺眼，于是便开始找茬儿吵架，可是你又憋又卡的状态，常常吵不过，完事儿后想想当时完全没发挥好！于是更加不开心。
解决办法：不开心是一种阳气不足的状态，出去走走，多关注其他人，养成每天运动的习惯。
吃垃圾食品无法自拔的死循环
常常吃垃圾食品的人会有感受，即便已经吃撑了，还是想不停的吃。因为高热量的垃圾食品不能提供给你身体所需要的均衡营养（多种维生素、矿物质和蛋白质的健康比例），大脑则提示你需要继续摄入食物，如果你吃的仍然是没营养的东西，结果可想而知。
解决办法：让你的身体常常处于营养均衡的状态，即便偶尔享受垃圾食品，身体也会包容你的。
朋友圈，法布施功德无量！
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