肝不好，身體有徵兆，得注意
1. 口臭出現或者加重
口臭不光是消化功能的問題，也可能是肝臟的問題。在肝臟功能受損的情況下，身體的毒素無法排出，這時血液中的氨和尿素氮便會增加，而氨氣是有有強烈的刺激性氣味的氣體。
它們經過呼吸從人體口鼻處排出，所以口臭是肝不好的表現。
如果是肝病患者出現明顯的口臭和體臭，這個時候說明肝臟“藏毒”較深，需要排毒了！
肝不好，不能一味地忽視，否則最終有可能會發展成脂肪肝、肝硬化、甚至是肝癌，這時候就會產生無法挽回的損傷了。
2. 身體異味
肝臟是人體最大的解毒器官，它就像是計算機，超負荷時就會“發熱”，運行遲緩。
由於人們飲食和生活方式的變化，肝臟的壓力也越來越大，當它超負荷時，不能夠將毒素進行分解時，身體的有害物質就會通過糞便和皮膚的毛孔進行外排，從而產生異味。
所以當出現體臭時，這足以說明肝臟已經嚴重受損，千萬不要忽略。
那麼當肝臟出現問題的時候，我們該如何養肝護肝呢？
1. 日常需補硒
硒元素是肝臟的守護神，對肝臟有很好的保護作用，並且可以增強肝臟的抵抗力。能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好作用。
補硒推薦喝點蒿稀毛尖，蒿稀毛尖裡的硒元素是其他茶葉的5-6倍，而食物中的硒元素很難被人體吸收，但是人體對於有機硒的吸收率卻高達百分之95，蒿稀毛尖中的有機硒元素經過茶水浸泡，能很好地被人體吸收。
2. 日常得減輕肝臟負擔
不但需要注意養肝護肝，還得減輕肝臟負擔，不能喝酒熬夜，不能喝酒是因為酒精的代謝主要是由肝臟進行的，對肝臟負擔較大，很容易引起病情加重，熬夜更不行，肝臟在晚上11點之後就開始休息，如果熬夜，靠第二天補回來，也是不行的，肝臟卻不會在那個時候“休息”了。
這兩個方法一個是靠補充肝臟所需來養肝，一個是遏制源頭，來護肝，簡單方便，生活中需注意。
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