對於一個人是不是過度肥胖我們一眼就能看出來，但是你知道肥胖患者的體內的是什麼樣的狀態嗎？不知道的人不懂肥胖有多可怕，看了之後或許你會下定決心一定要減肥成功了。
經常聽到身邊的朋友說那些過度肥胖的：巨大的肚腩，粗壯的手臂，虎背熊腰…衣服穿不了、沒有我要的尺碼等等，這還只是單單外形上的，但是真正影響的是你的健康，肥胖的人遠比瘦子疾病要多的多。
你自認為我是一個健康的胖子，那你就大錯特錯了，你可以選擇做一個快樂的胖子，但絕不可能做一個健康的胖子。
到底肥胖有多可怕？只能說遠比你想象得還多！
解剖對象，是一名來自美國50歲的婦女，身高不足1米65，體重卻接近230斤，最後的解剖結果讓人震驚：皮下有著厚厚的脂肪，牛油色感覺這脂肪油隨時都要流出來，薄如紙袋的心臟……讓你真實的看到，肥胖可不僅僅是不好看這麼簡單！
或許肥胖的你都曾經勵志減肥，但是都是三天打漁兩天曬網，特別是現在到了冬天，天氣寒冷，出門運動就更少、吃的更多了，這也是大多人冬天為什麼會變胖的那麼快！
減肥的第一要素就是控制嘴邁開腿：
各種高熱量、高脂肪的食物就要忌口了，實在想吃東西，多吃雜糧！
天冷不想出門，在室內做運動，如吃飽飯靠牆站、做瑜伽、伸展運動等，只要身體是動的，那麼就是對燃燒脂肪有幫助。
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