根據拿大麥基爾大學：研究稱手機不離手實際是對社交互動上癮。
手機滿足人類一種社交心理——快樂希望被分享，痛苦希望被分擔。人們通過網絡、社交軟件、微博可以把快樂的時間分享給更多的人，以此帶給更多的快樂，達到自己認為被別人認同的心態；希望痛苦可以分擔，在現實世界，害怕周圍朋友對自己嘲笑、鄙視，以此帶來給自己更大的心理壓力，在網絡匿名世界，你可以盡情去傾訴自己的傷痛，達到宣洩痛苦，釋放心理壓力的目的。
其實，與其說，依賴手機是對社交上癮，不如說是想要在世界上尋找到一個與內心中自我相符合的人群，簡單的說，就是找到另一個我。
研究人員建議手機上癮者，關閉手機推送開關，定時查看手機，使自己從網絡世界的社交中走出來，在真實的世界中尋找自我，來進行真實世界的社交關係的建立。
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