蓮藕胡蘿蔔牛蒡湯是一道有助於解決膽固醇高的美味佳餚,蓮藕胡蘿蔔牛蒡湯不光要吃菜,更要喝湯,這樣才能完全吸收它們的營養成分。下面為大家介紹一下蓮藕胡蘿蔔牛蒡湯的做法:
材料:蓮藕50克,胡蘿蔔30克,牛蒡25克,高湯、鹽適量。
1、將蓮藕和胡蘿蔔分別切成3毫米厚的片;牛蒡切成薄片,切口越多越好。
2、將和切好的蓮藕胡蘿蔔牛蒡加鹽並加熱。
3、煮開後除去表面漂浮的湯沫、蓋上蓋兒,用文火繼續煮7~8分鐘閉火。
4、放置5~10分鐘即可食用。
趕緊試試吧!
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2018-05-22 08:50:31 食全更食美
蓮藕胡蘿蔔牛蒡湯是一道有助於解決膽固醇高的美味佳餚,蓮藕胡蘿蔔牛蒡湯不光要吃菜,更要喝湯,這樣才能完全吸收它們的營養成分。下面為大家介紹一下蓮藕胡蘿蔔牛蒡湯的做法:
材料:蓮藕50克,胡蘿蔔30克,牛蒡25克,高湯、鹽適量。
1、將蓮藕和胡蘿蔔分別切成3毫米厚的片;牛蒡切成薄片,切口越多越好。
2、將和切好的蓮藕胡蘿蔔牛蒡加鹽並加熱。
3、煮開後除去表面漂浮的湯沫、蓋上蓋兒,用文火繼續煮7~8分鐘閉火。
4、放置5~10分鐘即可食用。
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