是不是坐了一天之后就感觉到后脑勺发沉？是不是脖子长时间不动之后，一旦来回扭动就卡卡作响？还有就是久坐之后，猛然站起来，是不是感觉实现一阵模糊？如果你有这些症状的话，那么恭喜你，你已经患上颈椎病了。
在生活中，颈椎病是怎么产生的呢？
导致颈椎病的原因有很多，但是就现代人的生活来说，导致颈椎病最常见的原因主要有下面的这三个：
颈椎病第一大致病因——玩手机
随着近几年手机的普及率逐渐增高，现在说是人手一部手机也不为过，上至80岁老翁，下至5岁幼童，人人都会玩手机，玩起来最少也有半个小时保持脖子不动，长期低头或是抬头都会造成颈椎的慢性劳损，一旦劳损过度，就会出现上述的那些症状。
颈椎病第二大致病因——看电脑
作为划时代的产物，电脑带来的不止是科技的飞速发展，还有就是人们工作方式的改变，以前需要人工来做的东西，现在敲几下几盘就能搞定，但是这样的操作要做一整天的时候你就高兴不起来了。很多的上班族就是这样，经常一坐就是一整天，对着电脑一动不动，这也会给颈椎带来伤害，导致颈椎病。
颈椎病第三大致病因——吹空调
颈椎受凉也是导致颈椎病的一大因素，尤其是到了夏季，人们最喜欢的事就是坐在空调下面，并且现在到处都是空调，商场里面有、办公室有、家里有，有些家庭条件好的在厕所里面也有空调。空调里面吹出来的风在中医上讲属于硬风，不想是空气流动带来的风，它容易的寒气较重，侵入人体内部之后易造成经脉淤塞、气血运行不畅，这就会导致颈椎病的出现。
实际上对于上述这些致病因，人们都是可以规避，生活中少玩一会手机，多做一些运动，对着电脑工作之余，也要注意活动一下脖子，缓解一下长期工作带来的疲劳，并且在吹空调的时候要注意对颈部和腰部的保暖，不然这两个部位就容易导致各种骨科疾病。所以一定要做好预防工作。
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最后在和大家分享预防颈椎病的预防按摩操，希望能够帮助到所有努力工作的人，不让颈椎病成为你们失业的绊脚石。
颈椎护理保健按摩操
颈椎按摩保健第一式：按压肩井穴
方法：以左（右）手中指的指腹按在侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，先轻后重按压15次左右，两侧的肩井穴交替进行，
功效：舒经活络，驱寒止痛。
颈椎按摩保健第二式:按摩大椎穴
方法:用左(右)手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。
功效：疏风散寒，活血通络。
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