娃娃菜燒粉絲,做法簡單易學

娃娃菜燒粉絲,做法簡單易學

越來越多的人重視飲食健康,要想通過飲食更好避免身體不出現三高,但要經常吃一些素菜,素材不但通便,所含的維生素也很豐富,毒素也比較少,在任何季節多吃些素菜,已經成為很多健康養生不可缺少的因素。比如娃娃菜燒粉絲,就是一道餐桌上常見,做法十分簡單,吃起來不遜色於葷菜的一道美食。

娃娃菜燒粉絲,做法簡單易學

娃娃菜燒粉絲,需要娃娃菜大約500克,一般在2到3顆就可以,把購買回來的娃娃菜,在水中洗2到3遍,洗乾淨之後切成段狀,或者大片,就可以放在盤中備用。在選擇粉絲的時候,由於粉絲有很多種類,在選擇時不需要特別的規範,可以選擇紅薯粉絲,也可以選擇綠豆粉絲,同時土豆粉粉絲也有與眾不同的口味,本人在做這道菜時,會選擇綠豆粉絲,特別是在夏季做的時候,更有利於身體的健康。

娃娃菜燒粉絲,做法簡單易學

為了這道美食吃起來更香,雖然以素菜為主,但適當的放一些五花肉,大約50到80克就可以,它起到一種熗鍋提香的作用,五花肉在鍋中煸炒的時候,會出來很多的油,會讓娃娃菜包括綠豆粉絲吸收,使這道菜吃起來更香。

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把準備好的五花肉可以切成小片狀,放在盤中備用就可以。這道菜還需要蠔油,蔥姜適量,食鹽少許,豆瓣醬少許,花生油50克,也可以選擇普通的豆油,在家做沒有過多的規範。另外提醒綠豆粉絲必須要提前的泡一下,如果時間比較緊,可以用溫水泡發綠豆粉絲,這樣泡發的更快。

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所有材料都準備齊全,這時可以在鍋中放食用油,大約50到80克,這道菜可以適當的多放油,讓粉絲娃娃菜充分的吸收油,才能讓菜吃起來更香。油熱之後,放進去花椒,出來香味之後,這時薑片,蒜片,蔥絲,蠔油和豆瓣醬都要放進去,由於這道菜有豆瓣醬的參與,幾乎不需要放醬油。把這些材料放進去之後,來回翻炒就可以把準備好的五花肉放進去。

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