同樣是生過孩子的女性，有的看起來“就跟沒有生過孩子一樣”，有的則讓人一眼望過去就知道是孩他媽了。除了個人體質原因外，產後坐月子成功與否也很重要。如果在月子期間做了下面四件事，看起來就會比同齡人老五歲！
一、坐月子哭泣
產後寶媽體內激素波動，導致情緒不穩定，變得敏感、易怒，動不動就陷入莫名其妙的悲傷情緒中，這是正常現象。但寶媽要記住，只有保持愉快的情緒才是年輕的秘訣，如果不懂得調節情緒，整天愁眉苦臉的，看起來自然臉色黯淡無光。
二、過度勞累
分娩時寶媽耗費了大量元氣，氣血兩虛，坐月子的目的就是為了調理身體。如果坐月子期間過度勞累，每天一大堆事忙活，睡眠嚴重不足，身體器官無法得到良好的調理，內分泌功能容易紊亂，出現一系列健康問題。所以坐月子期間，最好請人過來幫忙照顧孩子，寶媽不要太辛苦。
三、盲目減肥
只有營養充足，人看起來才會面色紅潤、有光澤，如果產後盲目節食減肥，不僅會造成乳汁分泌不足，還會把身體搞垮，引發健康問題。產後可通過適量的運動減肥，飲食一定要保持營養均衡。
四、不把坐月子當回事
經常聽到有人問“國外女性產後也不做月子，不都好好的”，但體質不同，傳統習俗自然也不同。產後不同老人勸告去碰涼水、吹風，那等待你的就是月子病。不過老人的說法也並不完全正確，像不能洗頭洗澡刷牙、不能開空調，這些都是錯誤的。
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