炎熱的夏天襲來，游泳便成了許多人選擇降暑的最佳選擇之一。但每年因游泳或失足落水而發生溺水甚至死亡的人不勝枚舉。溺水死亡通常是由於呼吸道被水、汙泥、藻草等物堵塞(溼性溺死佔70%~80%)或因喉頭、氣管發生反射性痙攣(乾性溺死佔10%~20%)而造成窒息和缺氧，甚至造成呼吸、心跳停止。
淹溺的進程很快，如果搶救不及時一般4~6min即可呼吸心跳停止死亡。但是，如果在1~2min內得到正確救護，挽救成功率可以達到100%，因此，溺水急救必須分秒必爭。
倒掛"控水"科學嗎？
溺水者是否需要清除吸入下呼吸道的水尚未得到科學證明，因為大多數溺水者只吸入少量的水，而且淡水會很快由肺部吸收入血液循環。10%~20%溺水者死於喉痙攣或屏氣，而沒有吸入任何水分，而且頭置於側位時，口腔中的水即能流出。
因此，除了用負壓吸引外，任何清除下呼吸道內水的工作都是沒有必要的，並且是危險的，所以強調"控水"沒有什麼實際意義。進入胃中的水與呼吸無關，如果"控水"反倒容易誤入氣管而嗆水，尤其不應該倒掛控水。
溺水後正確的急救措施有哪些呢？
一、不會游泳者的自救
1.落水後勿緊張，一定要保持頭腦清醒
2.冷靜地採取頭頂向後，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸
3.呼氣要淺，吸氣宜深，儘可能使身體浮於水面，以等待他人救護
4.切記，千萬不要將手上舉或拼命掙扎，這樣反而容易使人下沉
二、會游泳者的自救
1.會游泳者一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，此時應平心靜氣，及時呼人前來援救
2.自己將身體抱成一團，浮上水面
3.深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇趾蹺起來，持續用力，至劇痛消失，痙攣也自然停止
4.一次發作之後，同一部位可能再次痙攣，所以對痙攣處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸後最好再按摩和熱敷患處
5.如果手腕肌肉痙攣，自己可將手指反覆屈伸，並採取仰面位，以兩足游泳
三、他救
1.發現有人溺水應第一時間大聲呼救並撥打120
2.救護者應鎮靜，儘快儘可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴等，迅速游到溺水者附近
3.對筋疲力盡的溺水者，救護者可以從頭部接近；對神志清醒的溺水者，應從其背後接近並告知合作的重要性，不要亂抓亂動，用左手握其右手或拖住頭部用仰泳方式拖向岸邊，也可以從其背部抓住其腋窩推上岸
4.救護者如果游泳技術不熟練，切忌用手直接拉溺水者，最好在現場找輔助工具如救生圈、木板、小船、繩索、竹竿等，使溺水者握住後再拖帶上岸
5.救護時嚴防被溺水者緊緊抱住而雙雙發生危險，若被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者的手鬆開，再進行救護
四、醫療救護
1.溺水者被救上岸後，將其仰臥，頭偏向一側，立即清除口鼻內的汙泥、嘔吐物、藻草等保持呼吸道通暢
2.牙關緊閉者，用手按捏兩側面頰用力啟開
3.看雙側瞳孔是否散大；摸頸動脈、股動脈是否有搏動；聽心音和呼吸音，感覺一下是否有氣流並觀看胸部是否起伏，以判斷呼吸心跳是否停止：
1)對呼吸微弱或已經停止者，立即進行口對口人工呼吸：使溺水者頭後仰，搶救者用一手拇指和食指捏住溺水者的鼻孔，另一手掰開溺水者的嘴，深吸一口氣，屏氣，迅速將病人口包住吹氣，反覆進行，直到恢復呼吸。人工呼吸頻率為12～20次/分，潮氣量800～1200ml
2)若呼吸心跳均已停止，應立即進行徒手心肺復甦術：
a.同上人工呼吸方法；
b.在胸骨中、下1/3交界處或劍突上2.5~5cm處(劍突上兩橫指)為按壓部位，救護者將左手掌根部置於溺水者的按壓部位，右手掌壓在左手背上，兩手平行重疊，手指交叉並將下手指鉤起，雙肘關節伸直，利用上半身、肩、臂部的重量垂直下壓，成人下壓4~5cm，兒童下壓2~3cm，按壓頻率為80~100次/分；
c.按壓與呼吸之比為30∶2；
d.心肺復甦成功的判斷：能捫及大動脈搏動，顏面、口唇、指甲及皮膚轉紅，散大的瞳孔縮小，自主呼吸恢復，意識神態開始恢復
e.要求搶救及時有效，動作準確規範，程序沉穩連貫。
五、其他
1.溺水者經現場搶救，在呼吸心跳恢復後，可用乾毛巾等擦遍全身，自四肢、軀幹向心髒方向按摩，以促進血液循環。
綜上所述，希望大家能充分了解溺水的相關知識並且掌握正確的施救方法，以必免發生不幸和遺憾。
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