痴呆已被稱為世界上當前的“流行病”之一，在發達國家被估計列為第四位最常見的死亡原因。所謂的老年性痴呆症，最常見的為阿爾茨海默病，是發生在老年期及老年前期的一種原發性退行性腦病。
哪些因素誘發老年痴呆？
1、教育程度和腦力活動。
對知識的反覆練習以及培養批評性思考的技術，可以增強柔順性，同時增加突觸的數目和程度。這個發現或許可以解釋：為什麼受過高等教育的人比沒受過高等教育的人較少患老年性痴呆，或者喪失記憶。
2、體能活動。
經常做強有力的有氧運動，可以增進循環系統健康;而健康的循環系統可以保證足夠的氧氣供應。阿博特博士在研究中發現，經常性的體育活動可以增加自然營養素——各種蛋白質的供應。
3、健康的情緒。
心理素質好、情緒健康是老年人身體健康的首要因素，也是大腦健康的重要因素。對自己的經歷滿意，熱愛生活，經常參加各種活動，經常與家人和朋友見面，喜愛琴棋書畫等等，對情緒健康都有幫助。
其實老年痴呆影響最大的不是患者本人，而是家人。據統計八成以上的老年痴呆患者家屬有不同程度的情緒障礙。關鍵是那種無法溝通和看不到希望的感覺，還不僅僅是累的問題，讓很多家屬深感絕望。那麼生活中，我們該如何預防？
預防老年痴呆，我們都該做到！
適當滋補，增強記憶
藥補不如食補，所以平時多注重養生滋補，防病抗病。平日裡可以根據自身的經濟情況，自己的體質，選擇適當自己的補品。可以選擇如西洋參，高麗參，瑪卡，鹿茸，海參這樣價格中等效果不錯的滋補品，對提高記憶力，增強免疫力非常有幫助。
合理膳食，三餐規律
讀書看報，多動腦筋
我們知道，老年痴呆主要是腦子不太好使，一步步發展而成，那麼，大腦要一直運轉才能不讓其老化。這就需要多做一些與智力鍛鍊有關的事情。多讀書，多看報，瞭解評論時事動態，多與老友下下棋，與朋友打打麻將，多上上網，玩玩遊戲，學習點新鮮事物。這些都能讓人腦筋靈活，智力不衰。
樂觀開朗，心情愉快
長壽的人一般都很樂觀，心態好，得病少，因為笑本身就是一種有益於身心健康的運動，有愉快的心情自然百病不侵，其實醫學上本身也說，身心抑鬱的人的確容易引發老年痴呆症的發生，因為他精神出現障礙，活在自己的世界。只有與世無爭，身心豁達，開心樂觀，才能健康永在。
適當運動，保持精力
人其實就像是一臺機器，老年痴呆其實就是人的一部分器官(特別是大腦)出現了故障，為什麼人年輕的時候不容易發生痴呆的情況呢?這是因為年輕時人這臺機器在不停運轉，零部件在不斷的自我養護，一旦退了休，閒下來了，整天沒事可做，呆在家裡，身體各部位運轉不暢，自然容易出現問題。適當的運動，鍛鍊可以激發細胞的活力，讓人精力旺盛，遠離老年痴呆的發生。
每個人都會面臨衰老，每個人都可能“老年痴呆”，但我們有選擇的機會，為何不在當下做好預防？
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