糖尿病是一種日常生活中非常熟悉的慢性疾病了，大多數人的身邊都可能有糖尿病患者，而嚴重的不是糖尿病本身，真正的糖尿病併發症。
據相關的調查數據顯示，有30%左右的一型糖尿病患者，以及2成的甚至是一般的二型糖尿病患者，已經發展成了糖尿病腎病，嚴重的損害身體健康。
導致機體中的新陳代謝產物，甚至是有害的物質不能夠及時以及正常的排出，反而將機體的重要營養成分蛋白質給通過尿液的方式排出去，影響機體的健康。
那糖尿病患者本身，應該如何的去預防糖尿病腎病呢？
營養師說，要想預防糖尿病腎病每天吃點蛋類：
我們平時吃的食物主要是分為兩大類，一類是植物蛋白，另一類是動物蛋白，建議糖尿病患者多吃一些動物蛋白類的食物，如蛋類， 蝦類、奶類等。
其中不僅含有豐富的優質蛋白質，還含有人體所需的多種必需氨基酸，且最重要的是極易被人體消化吸收，可以預防體內過多的蛋白質流失，造成腎臟的負擔。
營養師說，要想預防糖尿病腎病魚類：
眾所周知，魚的營養價值很高，含有豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白質、維生素D等多種對人身體健康有益的成分，其中不飽和脂肪酸的磷脂以及DHA，DHA是大腦發育的重要物質，還被稱作是“腦黃金”。
對於小孩以及老年人都有很大的益處，而磷脂正是生物膜的重要組成部分，對於糖尿病的人群來說，要想更好的控制體內的血糖水平以及機體的代謝，平時就要多吃一些優質蛋白類的食物，魚類就不失為一個好的選擇。
但要注意的是，多以蒸煮為主，如果是炸烤煎等方式，會容易產生致癌物，同樣對身體健康不利。
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