輕風常在
情商即情緒商數，是指個人感知和理解自己以及他人情緒，並且利用這種理解而調節和控制自己和他人情緒的能力，情商能夠幫助一個人保持一種良好的人際關係，可以讓一個人生活的更開心。 高情商的人往往可以更好的自我控制，自我管理，能夠清醒的認識自己，把握自己的情緒，而且能夠積極的排除不良情緒影響，使自己的思維時刻保持清醒，可以讓自己儘量感到舒服。即使有外露情緒，也會結合自己的實際需要，不會肆無忌憚的去發洩。同時在與他人交往的過程中，也能夠懂得換位思考充分，尊重他人，有著較好的人際關係和朋友交際圈。
在生活中，有些人可能會認為情商是教人如何說話，教人做到八面玲瓏，我們不可否認高情商的人一般都比較會講話，但是這也並不是重要的，最重要的應該是可以保持自己的真誠和正直，不會違背自己內心真實情感去迎合對方，不能靠犧牲自己的價值觀念而換取利益。所以高情商並不意味著是那種老好人，總是說好話，應該是那種能夠勇於面對自己和他人的缺點，敢於直面錯誤和可以通過準確的方法指正他人錯誤。
也有人可能會認為高情商可以幫助人們把自己的情緒掩藏，讓別人讀不懂自己，也看不出自己的情緒。但是隱藏和管理是完全不同的兩個概念，高情商的人應該是善於管理自己的情緒，他們不會隨意發脾氣，會選擇在恰當的時間，在合理的程度以內去表達自己的內心情緒和想法。
要知道情商水平並不是一成不變的，只要自己肯努力，也是可以成為一個高情商的人。
鵜鶘心理
情感智商的內容包括：自我激勵、百折不撓；控制衝動、延遲享受；調適情緒、不讓焦 慮煩惱干擾理性思維；善解人意、充滿希望等。
情緒自古以來都人的影響都是巨大的，一個人在不同的情緒狀態下，會說出不一樣的語言，比如你極度興奮時會毫無顧忌，會擁抱他人，比如最經典的那個戰後一吻。
但情商低的人就不太會控制自己的情緒，出現一種好像他們總是在不恰當的場合說出不合時宜的話。人類最早的法則、法令，如《漢謨拉比法典》，《摩西十戒》，《阿索咯大帝敕令》 等等，都可看作是約束、駕馭或馴化情緒生活的企圖與努力。弗洛 伊德的《文明及其不滿》強調，社會在原始的毫無節制狀態下不得不制訂戒律以降伏奔突跳竄、恣肆橫行的情緒浪潮。文明的進步中，最明顯的就是人對自我情緒的控制。原始社會的情緒很少控制，是因為人們對於人際交往的需求較之現代要少很多，隨著文明的建立、群落的形成，人與人之間需要越來越多的交流和溝通，對於人的情商也就是有了更為嚴格的要求。
綜上，情商屬於一種綜合的個人能力，好好說話只是情商高表現出的一種行為，對於情緒的管理在情商鍛鍊中佔有更為重要的地位。
開火車的老溼機
一，要有信心。信心是成功的必備心理。
二，能理解。多理解就能夠加大相互間的信任。
三，忍耐。忍耐是內在自我心理素質的檢測。
四，直覺。直覺是能夠把事實牽引到真想面前的特殊感覺。
五，管理情緒。態度決定成敗，情緒更是決定態度的基本。
六，毅力。就是堅持不懈，它是一種恆久的信念。
七，能表達控制。 欲速則不達，能控制情緒很重要，不急不躁。
在情商裡的特點就有管理自己的情緒，不輕易發怒，用平和的語調處理事情更能讓問題迎刃而解。那麼一個具有高情商的人能夠很好的管理情緒，不說過激的話，也不會情緒話用不和適宜的語言去導致局面的惡化。態度決定成敗，語言是美化局面的外衣，可想語言是相當重要。所以說情商是不外漏情緒的同時，還要用婉轉的語言來表達，才能夠更好的把問題圓滿的解決。 
我是嵐默默。喜歡就關注我吧。
嵐默默
情商既是教人好好說話，也是教人善於調節情緒，讓情緒不要隨意爆發和外露，以免損害到他人。
情商的核心是學習情緒調節之道。先要認知到什麼是情緒，情緒就是人腦對於客觀事物的一種態度體驗。這裡面，面對你認為體驗到愉悅的外部事物，會引發正面積極的情緒，你認為體驗到不舒服的外部事物，會引發負面消極的情緒。情緒又包括你的主觀體驗、面部表情以及生理反應幾個方面。
調節情緒，既要學會調節自己的情緒，又要學會調節別人的情緒。那麼，調節情緒，你就需要在主觀認知、態度、面部表情和肢體語言、生理調節等多方面來下功夫了。
你會發現，女性生理週期的那幾天，似乎很容易發脾氣。而且女性在更年期、孕產期裡面，也會有較大的情緒反應，這是有生理基礎作用的。這些時期，女性身體內部在經歷劇烈的變化，尤其是內分泌系統、激素的變化。如果自己是女性，知道自己這幾天身體不濟，就不要逞強，注意保溫，適度做做瑜伽、禪修等輕柔的運動，來幫助自己的身體慢慢恢復平衡。注意靜養，避免過多的外部刺激。如果你是男性，在身邊的家人、朋友等處於這些時期時，要避免讓她們從事過強的體力勞動或腦力勞動，要安排她們合理休息，注意不要激惹她們。
另外，就是認知調節。任何情緒都不是無緣無故的，也都是外部刺激作用於認知，然後表現出來的。在我看來，可以學習一下唯物辯證法，看到萬事萬物都是處於不斷變化的，就不會執著於片段的得失，心胸容易開闊。用普遍聯繫的觀點，看到事物起起落落的全體，放下我執，寵辱不驚，看淡功名利祿，勝似閒庭信步。這就不容易有患得患失的情緒，保持情緒的平和。
再次，表情調節。要學會管理自己的表情，自己的肢體語言，能夠在他人面前保持一種正向積極的狀態。保持微笑，平和，讓人感覺沒有多少攻擊性，好相處。
肖震宇的科學小屋
大家看了我的答案應該是最好理解的。
以下是我跟我老婆的對白請一定要看完哦😜
老婆:“親愛的，你說我這個手機也舊了是不是應該買個新手機呢?”(此時我心裡想，這娘們又要我花錢了😪)
老公:“寶貝，手機是舊了呀。還記得我第一次跟你表白的時候嗎？”
老婆:“親愛的，我當然記得呀。😚”
老公:“當我表白後的第二天，就送了你一部手機，就是你現在用的這一部手機，也是我送給你的第一個禮物。你當時候高興得親了我一下。”
老婆:“老公你好壞，人家都害羞啦。”
老公:“我想說的是，這個舊手機的意義非常重要，它見證了我們感情的開始，也見證了我們走入婚姻的整個過程，它在也將見證我們的未來。”
此時此刻，老婆已經被我感動得眼淚直流，含情默默的看著我，於是我接著說:“寶貝，為了我們偉大的愛情能夠一直有它的見證，請答應我明年再換好嗎？”
這時候只見老婆，一邊擦乾眼淚一邊點頭說:“好的，老公那就讓它一直留在我們身邊見證我們的愛情吧。”(此時的我心想，噢耶搞定了😜，又省了幾千塊錢。)
此時的我只好拿出銀行卡，說:“寶貝，走我們現在就去把最新的蘋果手機買了👿。”
但是我想告訴大家都就是，情商這個東西它最主要提現的核心是一個人的智慧，對你為人處世講話的智慧的體現，同樣也是一門藝術。
無論是教人說好話，還是教人不外露情緒。它都是在體現你為人處世的智慧。😜
其實，這個問題的問法就存在錯誤，因為好話要說，不隨便外露情緒也要做到。
大怪獸與呆呆
對頭條大部分提問者的智商表示無語。天天在心理版塊張口“情商”閉口“人脈”的，這就是大眾認為的心理學？那您別上心理版塊了，快去買本二十塊左右的《三分鐘高情商人脈速成》吧，這種廉價雞湯比較適合您。
回來說說這問題：情商是教人說好話還是教人不外露情緒？
依我看，這問題本身完全就是在放屁。
高情商就是說好話？照這麼說，有一天你領導上臺講話，在臺階上摔了個大馬趴，你湊上去說句好話：領導，您看您摔跤都摔得比別人響亮！你以為你就情商高啦？你就會做人啦？你做夢吧。
高情商就是教人不外露情緒？照這麼說，你家裡人死了，你板著張臉站在一邊，一點兒情緒不外露，人人見了都會誇你情商高啦？簡直笑話。
情商是個偽命題，是專門騙市井小民的成功學雞湯之一。有些人看了幾本雞湯書，以為凡事說好話，就是會做人，遇事不外露情緒，一副泰山崩於前而不動的樣子，就是有定力，結果運用到自己生活中，卻是百般混亂，麻煩不斷。
真正的做人做事，講求的是靈活應變，是人情練達，不同的人不同的事，能有許多不同的說法和應對方式，你想用一個招式打遍天下，最後的結果只能是弄巧成拙。
陳諾
長大之後，就有很多人在教育我們，要做一個情商高的人，可什麼是情商呢，怎麼才能做到情商高呢？
我覺得情商不是教人說好話，也不是教人不外露情緒，而是與別人相處的舒適程度。也許你很會說話，總是在誇獎別人，但也可能令人覺得像是在奉承或討好。也許你很擅長掩蓋情緒，但也可能令人覺得冷漠、不善交際。所以情商不是單單指一種技巧，而是在與人相處時能根據對方的反應採取不同的對策。
這就需要幾種能力。第一是體察別人情緒的能力。這種能力我們從小就在不斷的培養，看父母臉色，注意老師的情緒變化等等。所以，大部分人對於別人的情緒變化是能夠識別的，但分辨程度不同，這種程度不同就是情商出現高低差異的基礎。
第二是社交能力。就算你能清晰的辨認對方的情緒變化，但沒有辦法將自己的情緒變大出來，不能令對方感受到你的支持或共情，就沒有辦法把你的體察情緒的能力表現出來。甚至有的人在社交過程中表現的異常焦慮，擔心會被別人看不起，變得內向、不敢與人交談。
第三是控制自己情緒的能力。控制自己情緒是最難的，他不僅需要你的情緒足夠穩定，還要求你可以合理的宣洩情緒，而不會讓人感覺不適。一個情商高的人，一定是善於宣洩情緒的人，比如利用幽默、利他的方式。跟高情商的人交流，你能感覺到他在表達悲傷，但又不會給你造成很大的負擔。你願意去傾聽，甚至願意把自己的想法分享給他。
鵜鶘心理夯小七
1、情商包含人的情緒，情商高的人都善於控制自己的情緒，他們總是保持樂觀積極的心態，在任何時候都能做到頭腦冷靜，行為理智，所以他們在一些困難和不利面前能夠臨危不懼，化險為夷。大家可以看看自己身邊人，是不是情商高的人在事業上發展的更順利？並且多數都成為領導了？
2、能控制住情緒的人必然能好好說話，這兩者是相輔相成的，並不是像問題中的那種非此即彼的關係。一個會好好說的人總是能在最恰當的時機，對恰當的人，說出最恰當的話。也只有情緒穩定，頭腦理智的人才能如此說話表達，這不是情商高又是什麼呢？
3、若把“教人說好話和教人不外露情緒”理解為：“教人只說好聽話，教人隱藏自己的情緒”，那就另當別論了，這個就和情商無關了。
雨打芭蕉有詩意
我認為判斷一個人情商高低的最重要的標準是：別人與你在相處過程中的舒服程度，就可以斷定你的情商高低了。
舉個例子 ：前天參加一個土豪同學的婚禮，有多壕呢？反正就是很有錢。後來我就想土豪家婚禮和平常人有和差別呢？兩天的時間我就看出一些端倪：準確來講，土豪家情商會更高。下面具體來說一說。
在去同學家過道口的時候，土豪同學爸爸在門口，給進進出出的每一個人發煙，對待每一個人都面帶笑容，彎腰遞過去。
在婚禮進行時，面對司儀的詰難，眾多親友的起鬨，壕爸爸自始至終大大方方，勇於出醜，來讓大家開心。當有嘉賓上臺時，壕爸爸主動往舞臺偏側移動，彎腰將嘉賓讓到正中間的位置。
再來說說同學，同學在迎親出發時，面對鏡頭，給大家致謝，感謝來到婚禮現場。婚禮結尾時，再次和新娘鞠躬致謝。
所以整個婚禮下來，參加婚禮的人感觸最深的一點：方方面面被照料的很周到，有一種意猶未盡的感覺，期望下次還能來到他家，這就是情商高的魅力。
成氏物語
情商，英文簡稱EQ。是人的情緒管理能力。主要表現在以下幾個方面。
第一，自知之明。也就是對自己的正確瞭解。
能清楚自己的優點和缺點，既不會自以為是，也不會枉自菲薄。
第二，管理自己。即所謂的自我控制力。
所有的高等動物都有情緒。如果不能有效控制，就會像電腦程序亂了一樣，胡作非為。當一個人把表現喜怒哀樂愁控制在適度範圍內時，大家會覺得與他相處很舒服。
第三，激勵自己，即自救力。
是人都要遇到情緒低落，喪失信心的時候。高情商的人會適時控制並激勵自己。不至於怨天尤人，自暴自棄。
第四，洞察力和同感心。咱們俗稱會看眼色行事。
需要同情的人就表示同情。需要鼓勵的人就表示鼓勵。遇到惡意攻擊時，也會適當回擊給他教訓。見人說人話，見鬼說鬼話。
總之高情商的人很會為人處事。人際關係處理得相當好。而不僅只是處處說好話和不露情緒那麼簡單。
另外有修養和情商高並不是一回事。有修養是後天培養訓練來的，情商高則是先天的。
所謂的提高情商的培訓，只不過是學習一些教條和套路而已。不過也不是沒用處。多少也能改善現狀。
