【症状表现】
慢性支气管炎，是由大气污染、吸烟、感染、过敏及气候变化、年老体弱、脏腑功能失调等多种因引发的气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特殊异性炎症。慢性支气管炎主要表现为慢性咳嗽、咳痰、或喘息持续2年以上，每年持续3个月以上。中医认为，慢性支气管炎多因肺脾肾气虚、卫外不固、外邪入侵所致。
【居家小妙招】
慢性支气管炎患者呼吸系统脆弱敏感，禁食强烈刺激的辛辣食品，应戒烟，坚持适当的体育锻炼，增强体质。室内应保持空气流通，冬季应有取暖设备，避免患者受凉感冒而加重病情。饮食上多吃高蛋白、高热量、高维生素、易消化的食物。若食欲欠佳，可给予半流或流质饮食，注意食物的色香味，并适当多饮水。
【自我按摩】
1.用右手手掌适当用力按揉颤中穴，按揉0.5~1分钟。
2.双手四指并拢，分别放在同侧剑突穴旁，沿季肋分推1~3分钟。
3.用两手拇指指腹适当用力按揉两侧的府穴，按揉0.5~1分钟，以有酸胀感为佳。
4.用拇指适当用力按揉尺泽穴，其余四指环抱肘后，双手交替进行，各揉按0.5~1分钟，以有酸胀感为止。
5.把左手掌心叠放在右手背上，右手掌心放在上腹部，顺时针环形摩动0.5~1分钟，以上腹部发热为佳。
【他人按摩】
1.患者取仰卧位，术者掌心按摩患者涌泉穴，反复搓0.5~1分钟，两侧交替进行，以足心发热为佳。
2.患者取俯卧位，术者双手握拳，将拳背第二、第三掌指关节放于脾俞、胃俞、肾俞穴上，适当用力按揉0.5~1分钟。
【注意预防】
1.戒烟
2.促使排痰
3.保持良好的家庭环境卫生
4.适当体育锻炼
5.注意气候变化和寒冷季节
分享到:
閱讀更多 新華融媒大健康 的文章
