相同的出生环境，相同的父母基因，却很可能会有身高不相同的孩子。对于这个问题很多家长并不会去重视，觉得身高是没有办法左右的，毕竟都是吃一样的饭，不长高就是孩子自己有问题。
其实这个想法完全不对，要想让孩子长得高，必须要让他保持足够的睡眠。如果父母不懂，不注意让孩子休息，错过了让他长个的最佳时间，反而是害苦了他。所以父母一定要注意，千万不要让孩子错过这两个好时间，以免以后不长个，尤其是对男孩子来说，可千万不要大意。
第一段时间就是23点到凌晨两点。有些孩子每天到了晚上会特别的兴奋，就算是过了晚上12点也不肯睡觉，加上现在电视根电脑都非常普遍了，孩子会特别喜欢玩这些东西，而这些东西反而会造成孩子的神经更加的兴奋，根本就不利于他们休息。
而且这段时间对孩子来说非常重要，因为身体里掌管生长所分泌的激素，就是在这个时间发挥作用的，如果熬夜过长，就不能刺激他们的生长激素分泌，这反而会让他们长不高。就算孩子不爱看电视已经去睡觉了，但是父母在这段时间里看电视的时候，一定要注意不要大声的说话，更不要把电视的声音开得很大。毕竟不让孩子看电视，而家长却在看，这对他们来说会非常的不公平，更不可能安稳的睡着。所以在晚上23点之前一定要让孩子进入深度睡眠，这样才能让他们长成大高个儿。
第二段时间就是早晨的4点到7点。这段时间是孩子长个的黄金时间，父母千万不要让他们起得过早，更不要让他们养成睡懒觉的习惯。即便是有些父母因为要做生意或者说工作而起得很早，这段时间尽可能的轻手轻脚，不要吵醒孩子。尤其是不要让孩子跟着，爷爷奶奶辈的人睡觉，因为这些老年人睡眠都很轻，睡得晚起得早，还经常会因为宠爱孩子而让他们睡懒觉，这对孩子来说一点儿都不好。
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父母是孩子的第一任老师，您对孩子知识传授远比学校重要的多！
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