炎热的夏季就要到了，出门前涂了很多防晒还是被晒黑了，穿了防晒衣却没什么用处。其实很多人都不知道，防晒霜和防晒衣也有很多要注意的地方。
阴天也会被晒黑
阴天的紫外线并不比晴天少，因此即使在阴天的室内，也容易被晒黑。大家出门前可以看下手机里的天气预报，如果这一天的紫外线指数大于等于3，就要采取措施防晒了。
购买防晒霜和防晒服要注意这些地方
防晒服的防晒指标是UPF，防晒服除了物理防晒的效果，还有化学防晒的效果。在衣服表面添加氧化锌能够阻挡紫外线。但是市面上很多防晒衣并不符合国家标准。因此大家购买防晒衣的时候要注意标志牌上说明。
防晒霜的指标是spf，是指防晒红指数，比如正常你在太阳下晒5分钟皮肤发红，那么涂了spf15的防晒霜，在太阳下晒75分钟才会发红。选购防晒霜的时候，要看下几个指标。
SPF：防晒红指数，15/30/50，室内的话15就够了，沙滩或者高原可以用50倍数的。
PA+++指数：防晒黑指数，加号越多代表越能防止晒黑。
防晒建议：
1 不要过度追求防晒指数SPF、PA指数过高。指数过高会是皮肤更加油腻，加大皮肤负担；
2 使用防晒指数高的防晒霜要使用卸妆油或者卸妆水清洁面部；
3 长时间呆在户外的人，最好每个两小时补充一次。
这下知道了，以后沟外防晒衣和防晒霜也要仔细看说明，购买适合自己的防晒用品。在这个夏季也要保持白白的。
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