❷ 這3樣東西可不是“萬金油”
很多人認為胱氨酸+魚肝油+維生素B6是生髮“萬金油”，真的是這樣嗎？咱們先說說它們都是些啥。
●胱氨酸含硫氨基酸，是毛髮角蛋白中含有較多的氨基酸，胱氨酸相當於是毛髮工廠（毛囊）生產毛髮要用到的原材料。
●魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，一些基礎研究表明維生素A和D在調節毛囊活性和代謝中發揮作用。
●維生素B6屬於B族維生素家族中的一員，是體內代謝中多種酶的輔酶。維生素AD或B6，就相當於毛髮工廠運轉需要燒的煤吧。
❸ 多吃黑芝麻不如曬太陽
雖然黑色素是保證頭髮健康的重要部分，而且的確黑色的植物或者動物中也含有黑色素，但是這些黑色素進入到人體後並不能被人體利用。人體黑色素的來源是黑素細胞，它利用體內的酪氨酸轉化生成黑色素。所以想讓體內有更多黑色素，吃黑東西是沒用的，跑到太陽底下曬幾天更直接有效。
雖然黑芝麻、黑豆、黑米啥的不補發，但卻是均衡飲食的好伴侶，保證營養充足是頭髮長出來的基礎，所以經常吃一些也是有益的。
❹ 生髮洗髮水生髮是天方夜譚
很多人發現每一次洗頭，就是脫髮最最嚴重的時候，於是自然而然地把脫髮的罪名怪到了洗髮水身上，期待能有一款洗了頭髮不掉髮的洗髮水。於是乎，Duang~Duang~Duang~防脫生髮洗髮水就應需而生了。筆者仔細研究了市面上比較火的號稱能防脫生髮的洗髮水，它們無非分成以下幾類：
①生薑成分，這個前面已經詳細吐槽了，就不多說；
②號稱含有名貴中草藥成分，聲稱直接作用於毛囊的神經和血管，促進微循環，其實並沒有什麼科學依據；
③維生素B族系列，維生素B屬於水溶性維生素，皮膚或毛囊根本無法直接吸收；
④酮康唑、二氧化硒、吡硫翁鋅等，這些成分有一定的抗真菌、去頭皮屑的作用，雖然跟防脫髮和生髮還是差了十萬八千里，但是至少可以讓那些雄禿患者油膩的頭皮鬆口氣；
⑤米諾地爾，這是目前唯一證實能有效生髮的一類藥，有些商家宣傳自己的產品肯定能生髮，無非也是偷偷添加了這個成分，可是它加入到洗髮水中的濃度無法保證，而且靠洗髮這個過程去刺激，那也真是天方夜譚。
所以，所有宣稱能防脫和生髮的洗髮產品，無非就是一個噱頭而已。所謂的防脫洗髮水或生髮洗髮水，都不能防脫，也不能生髮！
❺ 防脫生髮美容院的忽悠手段繁多
根據患者回報，這些防脫生髮美容院的絕活有以下幾種：
①毛囊檢測，拿一臺顯微鏡或者放大鏡讓你觀察你的毛囊，說你的毛囊是如何異常，如毛孔堵塞；
②宣稱有位獨家秘製中草藥生髮洗髮水；
③頭皮按摩，塗一些獨家秘方，按摩的手法當然也是相當舒服；
各種新鮮花樣把你的頭皮倒騰來倒騰去，反正就一個目的，讓你的頭皮舒服了，你自會滿意。而所謂的激光生髮儀，目前的研究還沒有明確肯定的療效；塗的生髮藥水，可能是自己兌的米諾地爾溶液，來源和濃度無法保證，安全性無從說起。
❻ 何首烏治生髮需要進一步的研究數據
目前，何首烏並沒有得到國際脫髮指南的認可，並且它還有一個嚴重不可忽視的副作用，那就是何首烏常常誘發嚴重的肝損傷，這種副作用嚴格限制了它的應用。
所以，對於何首烏生髮，大家切記要客觀看待，慎重選擇，如果非常想要嘗試必須要在醫生的指導下用藥。
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