孕初期、孕中期、孕晚期，就是典型的“兩頭受氣”。孕初期孕吐、嗜睡，孕晚期更是各種不適，注意事項。
剛度過美美的孕中期，孕晚期我們將會遇到什麼樣的不適呢？媽媽們應該會條條中。
一、呼吸不暢
孕晚期媽媽的肚子是一天一個樣，隨著子宮不斷增大壓迫到胸腔，媽媽時長會出現上氣不接下氣的情況，呼吸不暢，身體笨重。
二、腰痠、腹部下垂
到孕晚期媽媽應該都會感受到腰痠、腹部下垂，身體笨重。腰痠、腹部下垂在晚上會更為明顯。在生產前一天，可能會嚴重到坐下起不來的程度。
三、恥骨痛
由於媽媽分泌鬆弛素及寶寶胎頭下降的原因，媽媽會感受到恥骨區疼痛，坐骨神經受到壓迫還可能會導致下肢疼痛。
四、尿頻、便秘
初產媽媽生產前2~4週期間，寶寶胎頭入盆，媽媽會感覺到上腹部明顯輕鬆，呼吸也比之前順暢了。二胎之後的媽媽，也就是經產媽媽在分娩是胎頭才會入盆。寶寶入盆後，下降的子宮直接壓迫媽媽的膀胱和直腸，所以會有尿頻、便秘的情況出現。
五、宮縮
在生產前1~2周，宮縮的頻率和強度會加強，時長持續10~20s。之前宮縮可能沒有特別的規律，但有時可能會出現短時間的規律宮縮，只是輕微的，還不到分娩那種陣痛宮縮。
六、白帶增多
媽媽會發現白帶的明顯增多，這是為了保護子宮免受細菌的侵襲。建議媽媽選擇寬鬆純棉的內褲，勤換洗，預防陰道感染。
小結：孕晚期，媽媽如果遇到不適的時候，儘量讓自己保持平靜、放鬆的心態。平時不要再做過重的家務活，堅持散步，做一些小幅度的運動。
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