「不喜欢孩子吃零食，自製健康果冻 」
用料
主料
芒果 一个
牛奶 一袋
辅料
白砂糖 适量
吉利丁片 2片
芒果牛奶冻的做法
1.
准备好材料
2.
吉利丁片加少量凉水泡软
3.
芒果切小块，铺在保鲜盒裡
4.
将白糖放入牛奶碗，隔水加热，糖融化了即可
5.
再将吉利丁片，隔水小火融化，要不停的搅拌
6.
将融化的吉利丁水倒入牛奶裡，搅拌均匀
7.
将混合的液体倒入保鲜盒，放入冰箱冷藏3小时以上
8.
冷藏好了，切块开吃～
烹饪技巧
糖按照自己的口味加～
芒果营养作用
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A ，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌 、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
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