小中医的花花世界
估计很多人都遇到过蹲下后站起时头晕的情况，只不过或多或少或轻或重而已。
一、为什么会有蹲下后站起头晕的现象？
这是因为蹲着的时候下肢血管受挤压，更多血液可以回流到心脏，而且整个身体体位低，心脏不需要耗费太多能量把血液泵到脑部。而站起的一瞬间，我们的植物神经还来不及调整体位的改变和突然的回心血量减少而导致短暂的“脑供血不足”。其实，有的人会同时感觉有些心慌和眼前发黑，也是同样的道理，是心脏和视觉的血供也暂时没有及时供应足够的结果。
二、我是否要因此去做一下检查？
如果站起后数十秒或1分钟左右慢慢缓解恢复正常了，通常不需要担心。
除了刚刚讲的回心血量和体位调节的问题，站立时头晕还有可能因为脱水或血容量不足如有消化道出血等、贫血、心功能不全等原因造成，另外，植物神经调节功能变差也可能出现站立时头晕而且持续时间比较长，帕金森病、路易体痴呆、糖尿病等等都可能影响植物神经的调节功能。
四、日常生活中有没有办法改善一下？
1.注意每天喝水和出汗的量，避免脱水；
2.注意营养均衡和胃肠道健康，避免贫血；
3.站立时缓慢一点，让身体有个适应过程，不要突然起立；
4.适当锻炼，让心脏泵血效率更强；
李博士和你谈健康
题目中提到的“蹲下突然站起后头晕”现象并非少见，很多人都会出现，其中以青少年和老年人为主。有不少人会认为这种情况是由于低血糖造成的，但多数情况下其与低血糖并没有太大的关系。造成这种现象的主要原因实际上与血压相对不足所导致的大脑血液灌注下降有更为直接的关系。那么为什么会这样呢？以下精灵医生就为您分析解答。
当人体在蹲下的时候身体的重心较低，体内的血液分布也更为集中，从头到脚的势能差相对较小，血压的差别也不大，虽然大脑在较高的地方，但正由于这种压力差较小，因此大脑的灌注较为容易保证。当人体站起来的时候，以上提到的势能就会增加，血压差也会增大，而大脑仍然需要相同的灌注量来保证正常的工作，因此这时就会对血压的调节有较高的要求。通常这种情况下人体的交感神经会兴奋，血管会进行收缩、心脏的收缩力会加强、心率会增加，如果能够使血压的变化适应大脑的灌注就不会产生头晕的问题。但是有些人上述调节的速度相对滞后，因此就会出现短暂的大脑血液供应不足的问题，进而就可能出现头晕、黑蒙、眼冒金星等症状。
精灵医生
蹲下站起来头晕很多人都发生过，尤其女性或老年人。
这是为什么？
大体分为生理性和病理性。
我们先看生理性:
道理很简单，蹲着的时候，心脏的压力把血只需打高到一米左右，突然站起来心脏要把血打高到1.7米左右。这需要一个时间，有一部分人比较/敏感，或其他原因，导致血液不能瞬间完全到达脑部，满足脑部需要，需要一定的时间，这一过程脑子是缺血的，脑缺血就会出现头晕，眼前发黑。
当然，还有病理性的，比如低血压，贫血，颈部动脉狭窄，体位性低血压等等。
如果是低血压或贫血需要尽早就诊，会有潜在危险。
体位性低血压多发生于老年人，尤其伴有前列腺增生口服唑嗪类药物的朋友。
不管是哪种原因引起，缓解的办法就是起慢一点，让血液有一个供到脑子的过程。
同时还需要:
夏天注多喝水，避免脱水；
坚强锻炼，让心脏泵血能力更强。
尤其没有疾病的这种头晕，不用太担心，如果发生立即再次蹲下，慢慢站起来就好了！
心血管王医生
蹲下突然站起来总是会头晕，一般而言是体位性低血压，并不是因为贫血或者血糖太低。
体位性低血压，又叫直立性脱虚，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。
很多人都会有过这样一个体验：在蹲着的时候突然起身时，会觉得眼前一片黑，然后倍感头目眩晕。很多人觉得这就是贫血或者低血糖了，其实恰恰不是，这个现象是一个正常的生理现象，医学上被称为“体位性低血压”，属于低血压的一种。
低血压常常会引起头晕、胸闷气喘、易疲劳、精神力不集中等，和贫血有着非常相似的症状。若不能判断是贫血亦是低血压，应寻求医生的帮助。
联合药业
我也有这种情况，是体位性低血压
就是在蹲着的时候，血管受压，血液会滞留在下半身，突然改变体位站立时，血液滞留在周围血管，导致大脑瞬间供血不足，所以会出现头晕、站立不稳现象，视网膜供血不足会出现眼前黑蒙。是生理现象，不用太担心。建议以后再由蹲位变换体位的时候动作要缓慢，最好提前深吸一口气憋住能很大程度缓解这种情况。
农地圈
蹲下时突然间站立会模糊或者眩晕的现象在医学上称直立性低血压。而且，就算正常人蹲下以后站起来过快也会头晕，不必太过担心。
直立性低血压原因：正常情况，头部和下半身血流量不一样，头部血液少，但是相对充足。蹲下站起来过程中，头部血液需要血液较多，然而心脏射血并没法很快满足头部所需血供，就会造成短暂的脑缺血现象，就会产生头晕。
低血糖肯定不考虑。 低血糖一般见于饥饿后，并且低血糖会一直头晕，也就是站着蹲着都会晕，并且还会有心慌，不吃甜食补充血糖一般不会好转，而直立性低血压是突然站起来后头晕，站起来一会以后慢慢会好转。
