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婦專委特邀心理問答專家志願者 李敏敏:
關於這個問題，我做了一些問卷調查。其中佔大部分比例的，都是大家認可的一些比較重要的選項，我的想法也是這樣。
1、家人
在我抽樣調查裡面,家人的比例佔50%，包括父母孩子兄弟姐妹等。在一些很絕望的時刻，想想家人的確是支撐著往前走的動力，這個世界上和你最親的親人，他們會給你所有一切最大的動力和勇氣。
2、責任
責任的比例佔20% ,問了一些各行各業的人，他們對工作的責任，對家庭的責任，對社會的責任讓他們在感到絕望的時候會不加思索義無反顧的走下去，在面對挫折和困難的時候，人往往是有惰性的，會選擇相對輕鬆和容易的事情，責任會使你勇往直前的去堅持。
3、信仰
這部分的比例佔10% ,包括宗教信仰,文化信仰,甚至包括一種對某些事物的情懷，一些堅持的原則。在現實社會中,很多事情我們無可奈何,會有一些絕望的時刻，包括那種身邊的親人和朋友也不能夠感同身受的絕望時刻，此時就需要一種超能力,超自然的能量去支撐、帶領著往前走。
4、重要他人的幫助
在調查過程中,這個選項是少部分存在的,也不能忽視。我們生而孤獨，尤其是在感到絕望的時候，會覺得全世界都只剩下自己一個人，更有一種被拋棄的感覺，如果我們生命中的重要他人能及時給予關愛 鼓勵和幫助，會讓我們在感到絕望時，充滿力量的走下去。
5、興趣愛好等其他
一個人的興趣愛好，是他（她）剝離了社會角色和家庭角色後，作為自己喜歡做的事兒，是成為自己的特徵之一，和興趣愛好呆在一起，覺得很放鬆很安全，同時因為它的屬性又能帶給我們更多的能量和靈感，對於我們衝破迷霧，走出絕望有很好的幫助。
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心理衛生協會婦專委
我想絕望時能支撐自己走下去的只有偉大的目標、迫切的願望以及對未來的憧憬與希望，這是最主要的因素。
也許有人會說別人的關心幫助，是的，這也是人能走出絕望的一個因素，但絕不是主要的，這只是一些次要的外因罷了，一個想真正強大的人絕不會去依賴他人，什麼苦難都自己去承受，要成為別人的依靠！
老話說“天無絕人之路”，人生最怕的不是生活中你有了道坎，而是你連坎都不肯過就舉手投降。所有對你有幫助的東西，都不是唾手可得的。
人遇到的絕望逆境正是人生向上超升的好機會，逆境往往比順境更能磨練自己，只要自己經得起磨練，那所有的苦都受得值得；怕就怕人逃避退縮，那麼所受的苦就白受了！
可能你正被生活搞得焦頭爛額，但你一定要相信，所有的苦難都是生活的必須。
我願皆成
絕望這個詞太沉重了。老實說，20年裡，除了高考那段時間題目做不出來，看著自己被別人甩的遠遠的，那是我最難過恐懼的時候，其他的真的沒有“絕望”過。
絕望也是一種經歷，我始終認為，若人生只有喜樂，那一定是不完整的，雖然我們都知道只有喜樂的日子會很好過。
而且 我不信有什麼東西是能永遠記在心裡的，時間會把所有的東西都帶走。回過頭想想以前尷尬難堪的場景，到如今都能以一種玩笑的語氣講出來，我覺得這是時間的力量。
所以，“絕望”的時候能撐過來，因為我知道，這些都會過去的。我確實沒有絕望過，無法體會那些人的感受，但是總有人比你要更加絕望，並且撐下來了。我有難過的時候，沒什麼事情是睡一覺解決不了的。 
如果睡覺都解決不了的的話，就……就逗逗貓遛遛狗吧
（圖片來自今日頭條，超級可愛ớ ₃ờ）提筆顏色
王者榮耀玩大小姐絕望時我就看看這視頻
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李哥小粉絲
如果在不是很成熟的時候，我的答案是親人和朋友。在經歷的多年的坎坷後，我的答案是家人。
你會問我，不就是少了個朋友嗎？親人和家人有什麼區別？為什麼朋友被抹去了，因為隨著年齡的增大，社會的發展，朋友結婚的結婚生子的生子，小時候同生共死的想法也淡然了很多，他忙他的，你忙你的，偶爾有什麼事情也是稍縱即逝，再也給不了你心靈的歸屬感。
再來說親人，我所說的親人包括親戚之類，以前總感覺，親戚也是很近的，所以也是很重視的。然而有一句古話說的好遠親不如近鄰，實際上久了也就那麼回事了。
最後能讓你不能放棄的只有自己的家人，真正不能放棄，不能放心的人。真正愛你，把你放在心裡的人。只要有他們，不管自己有多麼絕望，真的放不下自己的家人於不顧。
所以就算多麼痛苦，多麼絕望，也要堅持的活下去，只有活下去才能努力讓自己的家人變得快樂。
人生難得一隻雞
所謂，一念天堂，一念地獄。解鈴人還需繫鈴人，這個人，也就是自己。
若能看透了，放下了，下一個路口便是生機。反之，執迷不悟，往牛角尖裡鑽，最終也是把自己趕上絕路。
人的感情思維既複雜又簡單；複雜因為結果非心所願，心有不甘，惡念橫生。簡單因為歷經滄海桑田，學會放下重生。
人非草木，絕望也是渡劫，此劫能過，人生何處都是希望。
柑萃
除了你自己，沒有人能幫你，不管是別人的安慰也好，批評也好，引導也好，或者是自己內心強大也好！總之，就是那一念之間（這一念可生，這一念可死！）起到的絕對作用！真的不是幾句話說的明白！得自己——悟！
彙龍
是理想信念
是家人愛人
是自我安慰
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話三句
愛，只有大愛和小愛，才能拯救迷失的心靈！不管遇到什麼問題，想想愛你的人，想想你愛的人，想想這麼多年過來，有沒有愛過自己？如果沒有，從現在開始愛自己，珍惜自己，好好愛自己，好好愛別人，把愛的種子埋進心裡，讓它生根發芽，然後在你心中茁壯成長，你的強大和你的大愛，最終會被這個世界感受到！愛是可以寬恕一切的，愛是可以幫助一切的，愛是最美好最感人最欣慰的！愛就是永不言棄！
萌葆安
生活,生活,父母把我們生下來,就是為了我們活著,母:親不顧自己的生命安威把我們帶到了這個世上,還要含辛如苦的一天天,不分白天黑夜的把我們撫養長大,當我們長大了,母親終於鬆了一口氣,每當我們遇到困難時,一定要想想,父母的恩情未報,反而自己先走,這樣白髮人還要先送黑髮人,這豈不是不孝嗎?所以我們在人生的道路上,如果沒有很大的成績,就做一個平凡的人吧!不偷不搶,能唯持生活就滿足了,世界上有千千萬條路,這條不通就換一條,這就是我(無用之人的人生道理)
