經常聽到說你怎麼那麼愛出汗？是不是體虛呀？胖子愛出汗很常見，有的瘦子也愛出汗。尤其到了夏天，天氣慢慢熱起來，動不動就汗”溼“衣衫。天天出汗，衣服容易有味道，也是挺煩惱的一件事。
1、陽氣虛弱
頭部出汗多，可能是因為陽氣虛弱或者是胃火旺。
2、肝陽上亢
額頭出汗異常，可能是肝陽上亢所致。
3、肺氣不足
鼻子出汗異常，原因可能是免疫力低下，肺氣不足。
4、內分泌失調
頸部出汗異常，原因可能是內分泌失調，或者是體內溼熱導致體內氣機不暢。
5、飲食重口味
腋下汗腺多，出汗也多，但有的人會伴有濃重的氣味，這可能跟日常飲食的味道過重有關。
6、脾胃失和
脾胃失和會導致身體的血液循環變慢，影響氧氣的輸送。所以，脾胃失和的人，一般會胸口出汗。
7、脾胃溼熱
如果你牽一個人的手時，發現對方的手心有汗，這可能不僅僅是因為對方出現了緊張、激動、害怕等情緒，還可能是因為對方的身體出現了脾胃溼熱、血虛等問題。
8、糖尿病
糖尿病患者出汗通常是由於血糖不穩定，即便在正常室溫中，也會出現大汗淋漓的情況，其出汗的部位一般在上肢或胸部，又或者是出現出汗部位不對稱的情況。
9、體虛
身體虛的人，出汗部位可遍佈全身，並且常常出汗不止。
10、陰虛
中醫把睡覺出汗稱為“盜汗”，睡醒後出汗會停止。“盜汗”的病因是陰虛。可見，愛出汗不僅僅是體虛，還可能是身體疾病的暗示。當身體以上部位出汗異常時，需要警惕了。
預防多汗的幾個食療方
1. 腎氣不足、脾胃虛弱多汗型，調理改善可吃山藥黑米糊
山藥黑米糊：黑米、山藥、黑豆、芡實、茯苓、豌豆、覆盆子
中醫認為黑米性溫，能益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、止咳喘，特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽、哮喘、早洩、滑精、尿頻等患者食用。黑米滋陰補腎還能補益脾胃，營養價值很高。
山藥是山中之藥、食中之藥。山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。《本草綱目》記載：山藥治諸虛百損、療五勞七傷、去頭面遊風、止腰痛、除煩熱、補心氣不足、開達心孔、多記事、益腎氣、健脾胃、止瀉痢、潤毛皮，生搗貼腫、硬毒能治；
芡實味甘、澀，性平，歸脾、腎經。具有益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶之功效。常用於遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。
脾胃虛弱人群日常多吃點山藥黑米糊，不僅能夠調理健脾益胃，還能補腎益氣，養出好氣色。身體不虛了，愛出汗的毛病自然就變好了。
2.陰虛多汗的調理可以用桑葉
第一個是最常見的桑葉，用於自汗、盜汗都可以，最好是清晨摘的新鮮桑葉，摘下後馬上放到瓦上焙乾、碾碎，每天早晨喝粥的時候吃上6~10克，快的三天便可見效。桑葉也可以打碎放到粥裡喝、水煮或者煎湯直接喝。
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