弯弯和她的闺蜜生孩子的时间差不多，如今两个宝宝都已经有7个多个月了，但是弯弯发现自己的宝宝如今还坐不稳，但是她闺蜜家的宝宝在就会坐了，如今正在练习爬行了。这让弯弯的心里很是焦急，自家的宝宝坐不稳到底是怎么回事？有没有办法能够锻炼一下呢？
其实大部分宝宝6个月就能坐了，很多宝宝坐不稳，并不是因为身体生病或者是发育迟缓了，而是因为家长的心疼与溺爱，宝宝在练习坐着的时候，首先一定要锻炼好颈部以及腰椎的力量，一般情况下，3个月左右的宝宝就已经学会抬头和翻身了，这些都是为了以后练习坐而做的准备，但是有的家长看着宝宝练习抬头和翻身的时候，心里认为宝宝太吃力了，总会帮他一把，因此就耽误了孩子颈部以及腰部的锻炼，等宝宝6个月的时候，自然就坐不稳了。6个月左右的宝宝家长一定让他自己做力所能及的事，比如翻身、抬头或者使用一些小玩具，让他自己练习抓握。
如何锻炼？
1、不要给宝宝盖厚被子
如今天气比较热，有的宝宝夜间有踢被子的习惯，有的家长担心宝宝会着凉，就会给他盖较厚的被子，认为宝宝踢不动，就不会着凉了，其实这是相当错误的做法，宝宝如果被子盖的太厚，睡眠时身体就很难活动了，更别说锻炼腰部力量了，其实家长可以让宝宝使用分腿睡袋，能够让宝宝睡眠时小身体自由的伸展，同时也不容易着凉。
2、趴着睡觉
有的家长认为孩子趴着睡觉不健康，因此，当看到孩子趴着睡时总会纠正他，其实家长不用担心，宝宝这样睡觉并不会出现呼吸困难的情况，因为此时他的心肺发育还不完善，宝宝这样睡时，胸腔受到一定的压迫，能够促进他的心肺器官的发育。最重要的是，孩子趴睡时，他的颈部需要不断的活动，以后练习独坐就更容易了。
3、拉伸运动
当宝宝平躺的时候，家长可以拉着他的双手，慢慢的把他拉坐起来，注意动作不要太猛，每天反复几次，宝宝的颈部、背部都能够得到锻炼。
宝宝在做独坐训练时，身体需要足够的伸展，因此最好穿比较宽松舒适的衣服，夏天天气比较热，宝宝在做运动时，身体的代谢速度也会加快，就容易出汗，因此衣服一定要纯棉吸汗的，能够让宝宝感到更加舒适。
不同的宝宝生长发育是一定差异的，家长要多给他锻炼的机会。
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