一、适合孕期喝的2种汤
1、紫菜萝卜汤
材料：紫菜和萝卜
做法： （1）将白萝卜洗净切丝;虾米用温水发好;紫菜撕碎;葱、姜分别洗净均切成末。
（2）锅内放油烧热，下入虾米、葱末、姜末爆香，加料酒和适量水，煮开后，倒入萝卜丝，继续煮至熟，加入紫菜，淋上香油即可。
营养价值： 这款紫菜萝卜汤，含丰富的钙、磷等矿物质和微量元素，可以让孕妈咪增进食欲，帮助消化，萝卜中的微量元素可以促进胎儿大脑发育，让宝宝聪明。紫菜可以促进胎儿骨骼生长，让宝宝长高个。
2、双色海带丝汤
材料：胡萝卜丝，海带丝、鸡肉丝
做法： （1）胡萝卜、海带、鸡肉均切成丝。鸡肉丝用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克伴匀腌渍入味，再用湿淀粉3克拌匀上浆。
（2）锅内放油烧热，下入鸡丝用小火炒至断生，下入海带丝炒匀，烹入余下的料酒、葱姜汁炒匀至微熟。
（3）放上开水，下入胡萝卜丝然后把材料倒进去出锅即可。
营养价值：海带富含丰富的碘元素，可以提高宝宝的免疫力，让宝宝少生病，胡萝卜中的微量元素可以促进宝宝大脑发育和视力发育。鸡肉中的蛋白质很高，而且鸡肉很容易消化，非常适合孕妇吃。
适合孕期喝的两种汤，促进胎儿大脑发育，还能长高个，赶紧动手做起来吧。
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