大家都知道核桃是很有营养的，对脑子的成长也是有很大帮助的。于是有很多女性在有孕后，都会买一些来吃，虽然它很有营养，对小孩成长有好处，但是也是不可以多吃的。
吃核桃对于小孩的作用
它里面含有的一些物质，对于小孩脑子的成长是很有益处的，所以女性在有孕后吃核桃，对于肚子中小孩脑子的成长是很有作用的。虽然核桃营养很高，但孕妈也不可以吃的太多，不然对身体也是没有作用的。
那么，核桃吃多少才是最合适的呢？
核桃有营养，但不是吃得多才好，相反，一天之中孕妈吃五六个就可以了。但是孕妈如果有上火的现象时，就不要再吃了，对身体不好。对于那些身体虚弱，容易出鼻血的人，最好也不要吃核桃。
怀孕后，孕妈这3个时间要多吃核桃，有益于小孩大脑发育，别错过。
女性在有孕后，不用马上就吃核桃，这样做的效果并不会很大。大家都知核桃对脑子成长有好处的，那肯定就要在小孩脑子成长最重要时吃了。小孩脑子成长最重要的时期有这几个：第一个就是有孕第8周，这时小孩的脑子刚开始成长；第二个就是有孕20周，这时小孩脑子成长是最快的时期；第三个就是有孕39周了，这个时期也是小孩脑子成长很重要的时期。只要抓住这几个时间多吃核桃，对小孩大脑发育帮助还是很大的。
那么，在这几个时期中，吃核桃白天好还是晚上好呢？
事实上最好的时间就是在早饭之后，或是吃完饭两个小时。主要因为这个时间，是人身体最需要营养的时间，人对于营养的吸收也是很快速的。这时吃核桃，人能更好的吸收其营养，对小孩脑子成长的作用是很大的。
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