说到铁汉子，大家的第一印象就是流血流汗不流泪，有苦自己扛，打碎了牙往肚子里面咽，其实每个人的身体内都有一个“铁汉子”，那就是我们的
肝脏。
为什么这么说呢，因为肝脏是唯一一个没有痛觉神经的器官，他就像生活中的铁汉子一样，无论累成什么样子，它也从来不会痛苦呻吟，也正是因为这个原因，它的健康状况很容易被大家忽略。因为肝脏出了问题，既不痛，又不难受。
因为没有感觉，造成了大家的忽视，所以我们会发现，在我们身边如果有人的肝脏出了问题，肝癌只要检查基本上都是晚期。
看到这里很多人就是问了，既然肝没有痛觉神经，我们怎么去判断自己的肝脏出了问题呢？为什么肝脏会出问题呢？
其实肝脏疾病和我们现如今的生活方式有很大的关系：现如今，城市生活节奏越来越快，工作压力大。熬夜加班，应酬，失眠是家常便饭，酗酒，饮食不规律，营养搭配不平衡，缺乏运动等不良生活方式。这些会使得我们的肝脏承受巨大的压力，长此以往，就会导致我们常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化、和病毒性肝炎 等肝的病变。
当肝脏出现问题的时候，我们人体会出现这些状况：
1、指甲表面有凸起的棱线，或者是向下凹陷：在中医中认为“肝主筋”，我们的指甲也是属于“筋”的一部门，所以当我们的肝脏出现问题，积累太多毒素时，指甲会有比较明显的信号，如果指甲还出现一条条的裂纹，很有可能是肝不好！
2、观察大小便：早上的第一泡尿很重要，定要观察仔细，看是不是颜色很深，或有血尿，或象淘米水一样浑浊，或是泡沫很多，有各种不同的现象。如果泡沫很多，像淘米水一样浑浊，意味着肾脏功能很有可能有问题。
3、腰部赘肉增加，脾气特别大，失眠多梦。
4、秃顶，体味重。
1、软磷脂可以预防肝脏疾病
软磷脂有解酒和乳化作用，可以充分的保护肝细胞，同时还可以促进肝细胞的活化和再生，有增强肝功能的作用，软磷脂在蛋黄，黄豆，谷类，小鱼，玉米油，向日葵等食物里面都有一定的含量，但是营养和含量比较完整的还是大豆。
2、葛根
葛根中的大豆甙，可以分解酒精，促进新陈代谢，能够解酒保肝，促使血液排掉毒素，慢慢地肝脏就可以得到净化。
3、莲子
莲子可以清肝火，清心安神，莲子芯有很好的强心作用，有很好的安神作用，睡得好自然好处多多。
在通过食疗的方式之外，大家平时要注意远离烟酒，油腻宵夜，早点休息，晚上不熬夜，多多闭目养神，最好是能够每天按时运动，这样才能做到真正的清肝的作用。
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