說到鐵漢子，大家的第一印象就是流血流汗不流淚，有苦自己扛，打碎了牙往肚子裡面咽，其實每個人的身體內都有一個“鐵漢子”，那就是我們的
肝臟。
為什麼這麼說呢，因為肝臟是唯一一個沒有痛覺神經的器官，他就像生活中的鐵漢子一樣，無論累成什麼樣子，它也從來不會痛苦呻吟，也正是因為這個原因，它的健康狀況很容易被大家忽略。因為肝臟出了問題，既不痛，又不難受。
因為沒有感覺，造成了大家的忽視，所以我們會發現，在我們身邊如果有人的肝臟出了問題，肝癌只要檢查基本上都是晚期。
看到這裡很多人就是問了，既然肝沒有痛覺神經，我們怎麼去判斷自己的肝臟出了問題呢？為什麼肝臟會出問題呢？
其實肝臟疾病和我們現如今的生活方式有很大的關係：現如今，城市生活節奏越來越快，工作壓力大。熬夜加班，應酬，失眠是家常便飯，酗酒，飲食不規律，營養搭配不平衡，缺乏運動等不良生活方式。這些會使得我們的肝臟承受巨大的壓力，長此以往，就會導致我們常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化、和病毒性肝炎 等肝的病變。
當肝臟出現問題的時候，我們人體會出現這些狀況：
1、指甲表面有凸起的稜線，或者是向下凹陷：在中醫中認為“肝主筋”，我們的指甲也是屬於“筋”的一部門，所以當我們的肝臟出現問題，積累太多毒素時，指甲會有比較明顯的信號，如果指甲還出現一條條的裂紋，很有可能是肝不好！
2、觀察大小便：早上的第一泡尿很重要，定要觀察仔細，看是不是顏色很深，或有血尿，或象淘米水一樣渾濁，或是泡沫很多，有各種不同的現象。如果泡沫很多，像淘米水一樣渾濁，意味著腎臟功能很有可能有問題。
3、腰部贅肉增加，脾氣特別大，失眠多夢。
4、禿頂，體味重。
1、軟磷脂可以預防肝臟疾病
軟磷脂有解酒和乳化作用，可以充分的保護肝細胞，同時還可以促進肝細胞的活化和再生，有增強肝功能的作用，軟磷脂在蛋黃，黃豆，穀類，小魚，玉米油，向日葵等食物裡面都有一定的含量，但是營養和含量比較完整的還是大豆。
2、葛根
葛根中的大豆甙，可以分解酒精，促進新陳代謝，能夠解酒保肝，促使血液排掉毒素，慢慢地肝臟就可以得到淨化。
3、蓮子
蓮子可以清肝火，清心安神，蓮子芯有很好的強心作用，有很好的安神作用，睡得好自然好處多多。
在通過食療的方式之外，大家平時要注意遠離菸酒，油膩宵夜，早點休息，晚上不熬夜，多多閉目養神，最好是能夠每天按時運動，這樣才能做到真正的清肝的作用。
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