鳶_戾天
1.入了跑步的坑太費錢了，這是第一個也是最大的壞處！
想著出去跑步要拉風，就要買好看的運動服。
為了跑的不受傷，跑的關節舒服，還要買壓縮衣，買緩震的運動鞋。
冬天冷，要買手套。
夏天熱，要買頭帶，買帽子，買跑步眼鏡。
為了跑的專業，要買運動手錶。
為了跑的不乏味，要買運動耳機，買運動腰包。
跑的自己所在的城市跑不開了，還要想著去外邊的城市去跑馬拉松。於是加上報名費、吃住行費、玩耍費、買能量膠、買肌效貼等，又是不小的開支。
2.不妥善安排好時間的話，可能會減少陪伴家人和朋友聚會的時間。這點希望所有的跑友都能考慮到，跑步是自己的愛好沒錯，可是千萬不要忘了留出時間給家人和朋友，他們其實比跑步重要。眼裡只有跑步的話，小心會越來越孤獨呦。
3.部分人會跑的越來越不滿足，產生了很強的攀比心理，容易盲目加大訓練量之下容易受傷。還是那句話，跑步就是個業餘的愛好，跑的圖自己開心高興。快那十分鐘慢那二十分鐘，對於業餘跑者來說，影響不了工作生活中任何事情。還是要把安全，把健康放到第一位的。
以上的觀點供親參考。有問題歡迎留言區留言！
跑步的胖紙
哎！我是個痴迷跑步的人，讓我說說跑步的壞處吧。
1.跑步後體重下降了，以前的大衣服不能穿了，浪費！
2.胃口變的越來越好，能吃不胖，浪費糧食啊！
3.人變的精神了，異性朋友也多了，愁人啊！
4.晚上再不用和死黨熬夜、拼酒、唱K、吹牛了。
5.為了跑步，戒菸了，愛好變少了，間接納稅的機會少了。
7.認識的都是一些正能量的人，想犯點錯誤都沒機會。
8.參加馬拉松比賽，花個幾百塊錢影響一座城市的交通運轉，浪費人力物力，慚愧！
9.以前總感冒，還能吃點過期罐頭等好吃的，請幾天病假，跑步後別想了！
10.太持久，老婆越來越黏人……煩惱啊！
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愛跑步
1、壞處之一，容易招致非議。作為一個堅持長跑的馬拉松愛好者，我帶動身邊的朋友開始跑步，一個個走上了馬拉松賽道上，也招到一些人的非議：“跑馬拉松比賽第幾名？獎金多少？”，汗顏；平時有什麼活兒，都說：“讓他去，是跑馬拉松的”。跑步，罪過啊。
2、選擇了跑步，就意味著要放棄更多。為了跑步，我不得不放棄熬夜，早睡早起，飲食上不得大吃胡喝，拒絕了一個又一個應酬交際，像一個孤獨的修行者，絕緣塵世煙火，在星辰中起床，風雨中奔跑，迎來露水映襯下的朝陽黎明，開啟一個個嶄新的日子。
3、不再有時尚追求。什麼名牌衣服和鞋子都不入自己法眼，只鍾情速乾的短褲背心、跑鞋，這些標配被冠之以“戰袍戰靴”的榮耀裝備，一到出差之際，首先被放入行囊之中。
也許，跑步是一種病，自從跑步以後，我只能享受一個人的狂歡，只有在集中訓練、比賽時，就能感覺融入到滾滾洪流。
跑步兵團
1、佔用時間
跑習慣了每天到時間就要去跑，就要在前面把相關工作做完。
2、關節健康
長期跑步的人都面臨關節健康問題，運動量，地面軟硬，自身力量素質和其他各種因素都會讓你的關節出現問題。要學會保護膝關節，免得關節出現損傷。
3、花錢
運動也是燒錢的事兒，好的跑鞋，好的運動裝備，價格都不低，高端點的上千上萬。好的裝備能夠保護你的關節，提高運動體驗。
4、傷肺
空氣質量不好的地方，產生跑步容易傷肺，如果空氣質量不好，建議不要跑步。
窮哥養花做菜愛閒遊
鍛鍊量是根據身體承受力相適應的。運動前沒有熱身的話，會很容易造成身體受傷。
運動量過大，也會造成身體受傷。
許多人跑步會把自己的小腿，大腿鍛鍊的很粗，有的人是小腿粗，有的是大腿粗，有的大小腿都粗。
有的人跑步反而胖了。
跑步的壞處基本都是運動不當引起的，跑步是一個很好的運動方式。
