米中花青素之最——紫米

米中花青素之最——紫米

紫米是特種稻米的一種,素有“米中極品”之稱。

自 漢武帝以來,歷代帝王都將紫米列為"貢品",成為皇室貴族的珍餚美味。

米中花青素之最——紫米

米中花青素之最——紫米

雲南墨江,又被稱為“紫米之鄉”,北迴歸線從墨江穿城而過,形成了獨特的氣候。原生態的環境與當下眾多城市的霧霾鎖城有著天壤之別。紫糯米就生長在這裡海拔1200米以上的原生態梯田上,不施肥,不打藥,是一種難得的自然和健康的綠色食品。

米中花青素之最——紫米

煙雨迷濛,退去層層雲霧,陽光漸漸灑滿山野,婀娜曲折的銀帶纏繞山間,這裡有獨特的氣候和日照條件,使得這裡的紫米粒大而飽滿,故《紅樓夢》中稱之為"御田胭脂米"。

米中花青素之最——紫米

取紫糯米煮粥做飯,口感香甜鬆軟、又黏又糯,又有一種恰到好處的柔韌,粒粒瑩潤,似珍珠,當地人又俗稱"紫珍珠"。

米中花青素之最——紫米

紫米的表皮含有比莓果類食物更多的花青素,花青素是一種強有力的抗氧化劑,對人體健康有益。而花青素容易溶解於水,所以在淘洗過程中掉色是正常的現象。

米中花青素之最——紫米

同時紫米中富含賴氨酸、色氨酸、維生素B1、維生素B2、葉酸、蛋白質、脂肪等多種營養物質,以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需礦物元素,不僅好吃,而且健康。

米中花青素之最——紫米

用紫糯米做起了讓人饞涎欲滴的芒果紫米粥、桂花紫米藕、紫米蒸糕、紫糯米麵包、紫米包飯等,搭配起來不僅色澤勾人,更是噴香難忘。


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