妖豔貴貨
很多癌症患者都曾經歷過化療後最常見的噁心，嘔吐，吃不下去飯；原本烏黑靚麗的頭髮，經過幾天化療後出現脫髮，秀髮所剩無幾，出門不得不佩戴假髮。
癌症真可怕，不僅破壞著著患者身體內在的正常細胞，患者要忍受病痛的折磨，癌細胞還在摧殘著每個患者的原本脆弱的心靈。
我們先看一下化療為何會造成脫髮，我們又該如何採用有效的方式緩解？
化療造成的毛髮脫落是因為分裂較快的細胞，對化療藥物較敏感。這些細胞不僅有癌細胞，還包括體內繁殖較快的正常細胞。化療時，掌控生髮的細胞同樣也會受到損傷，所以很容易導致毛髮脫落。
頭髮還是能夠長出來的，這可能需要2～6個月，也可能還在化療期間就開始長了。化療藥物不會破壞毛囊，脫去的毛髮還可以重新長出來。新長出來的頭髮可能會與原先的有一些質地、顏色或是捲曲度的不同。
腫瘤患者又該如何預防和緩解脫髮的呢？
- 首先在化療開始前可以剪短頭髮，這會讓患者感到自己在控制著頭髮的去留，最好用電推剪而不用剃刀；
- 化療前可以買好或者租借到和自己髮型及顏色相配的假髮，出門時可佩帶假髮，可以讓提高自己的自信心；
- 平時洗髮時動作輕柔，用不刺激的洗髮香波或嬰兒洗髮香波，洗後用柔軟的毛巾輕輕吸乾，而不可用力搓揉頭髮；
- 一些保健飲食有益於頭髮保護，如含有豐富維生素和礦物質，較少的脂肪和糖類，有足量鹼性蛋白質的食物以及較充分的天然飲料，如瘦肉、魚、家禽肉、雞蛋或肝，新鮮的水果和蔬菜(尤其綠色蔬菜)、穀類、豆類及堅果等。
為何很多腫瘤患者化療後會出現噁心嘔吐呢？
部分化療藥物可引起胃腸道黏膜損害，患者就會表現不同程度的胃腸道反應。很多人會出現噁心欲吐，不思飲食等，這也是很多患者拒絕化療的原因之一。
當出現化療副作用噁心嘔吐時應如何應對緩解呢？
- 可進食清淡易消化的食物，如高蛋白、高熱量、低脂飲食，少食多餐，少吃甜食和易產氣的食物；
- 可以選擇豐富食物的菜式和色彩，如番茄、檸檬、黃瓜，色彩豐富也可以增進食慾；
- 餐前可以給予一些開胃小食品以刺激食慾，如酸梅湯、菠蘿粒、果汁等；
- 如出現嚴重噁心嘔吐時，可請教主管醫生給予止吐藥物治療。
美中嘉和腫瘤科普
腫瘤何大夫
那麼化療為什麼會掉頭髮？化療藥物殺傷人體細胞，主要殺滅癌細胞，也會殺滅正常細胞，尤其是一些細胞，和癌細胞有類似之處：長得快。長得快的細胞，傾向於被化療藥殺滅。包括胃粘膜、血液、頭髮、口腔粘膜，皮膚等。所以化療的副作用就體現在這幾個方面，比如胃粘膜損傷造成噁心嘔吐，血液系統的損傷造成白細胞降低，血小板降低；口腔粘膜損傷造成口腔潰瘍，皮膚損傷造成皮疹等，當然還有就是脫髮。
不是每一種化療藥或者化療方案都會引起脫髮，一般多數病人會在第2,3個療程以後開始脫髮。如果化療結束，到3-6個月以後，可能會長出新的頭髮，並且髮質和顏色都可能會發生變化。
防止和減少化療中的脫髮，辦法不多，但也有一些方法。
1.化療前善待你的頭髮。不要染髮或燙頭髮----這會使頭髮變脆弱更容易脫。頭髮儘可能溫風吹乾或自然幹，避免使用燙髮器等加熱設備。
2.考慮剪頭髮。若果頭髮很長，可能會需要更多的營養成分，在化療中更容易脫落。
4.化療過程中使用溫水洗頭，過冷過熱都不行，洗髮水儘量選用刺激性小的。
5.使用米諾地爾，一種藥物可能可以防止脫髮，但是有降血壓的作用，若需使用需要慎重。
化療過程中的噁心，有以下方法緩解
1.告知醫生，是否可以更換或加用止吐藥物。
2.合理調整吃飯的時間，一般在化療前2-3小時進食，化療期間減少進食
3.減少油膩食物攝取
4.開窗通風，吃完飯後不要平躺
5.分次進食，一天6餐，少食多餐。
6.沒有胃口可以吃一些鹹菜或涼菜
泌尿腫瘤外科鮮醫生
增強免疫力和微量元素的補充就能能預防和減少這些反應。
改善食慾，增強免疫力
患者改善食慾，增強免疫力，最有效的途徑就是補充一些人體有益的益生菌，益生菌是一類對人體有益的活性微生物，定植於人體腸道、生殖系統內可以呵護健康、改善人體微生態平衡。
人體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。 一般來說，雙歧桿菌是效果最好的菌，功能最強大。目前以上各類微生物組成的複合活性益生菌，其廣泛應用於食品安全以及生命健康領域。
酸奶類製品、菌粉益生菌補充劑、益生菌發酵類液體飲品都是補充益生菌最好的方法。其中最有效的就是益生菌發酵類飲品，像是姬松茸這類發酵飲品可以增殖腸道內的益生菌，使人改善食慾，調節腸胃功能，最重要的是增強放化療患者機體的免疫力，使患者機體有足夠能力順利完成放化療，免疫力的提高也有利於幫助腫瘤患者儘快康復。
在日常飲食中搭配，可以更好滴改善食慾，提高免疫力。
補硒
恆旺小分享
脂溢性脫髮（簡稱脂禿）又稱早禿、頂禿等。它是在皮脂溢出的基礎上引起的一種脫髮，多發生於成年男性，但近些年來女性患者人數有增加的趨勢。
脂溢性脫髮分兩類：乾性脂溢性脫髮和溼性脂溢性脫髮。
一、中醫對脂溢性脫髮的認識
1、病因、症狀和用藥
脂溢性脫髮屬於中醫學“蛀發廯”或“蟲蛀脫髮”的範疇，中醫學認為本病出去往往以血熱風燥為主，病久不愈，則可出現血熱風燥之症。此外，脾胃虛熱、循經上雍也可導致本病的發生。辯證為以下兩種類型。
血熱風燥
辯證 平素血熱之體，復感風邪，御酒轉而化燥，進而耗血傷陰，陰血不能上潮巔頂榮養毛髮，毛根乾涸，故發焦脫落。
表現 病多初起，毛枯燥黃，頭髮多白屑，舌紅，脈數。
治則 清熱涼血、潤燥止癢、
2、溼熱內蘊
辯證 患者多因飲食不節，過食肥甘厚味、辛辣及酒類等導致溼熱內生貨地處潮溼，外受溼邪，溼邪鬱而化熱，溼熱上蒸巔頂，侵及髮根，氣血運行不暢，致毛髮失養而脫落。
表現 溼熱外溢則頭髮油膩。頭髮潮溼，狀如擦油或水浸，甚則數根頭髮彼此粘在一起；鱗屑油膩呈橘黃色，難滌除，舌質紅，苔黃微膩，脈濡數。
治則 清熱利溼，去脂護髮。
二、發病原因
導致脂溢性脫髮最直接的關鍵原因在於脂溢性皮炎皮膚中有些成分如油酸、亞油酸、角鯊烯等過量時對毛囊有毒性作用，導致毛髮中毒、枯萎、脫落。實驗表明，將含有這些成分的油脂塗到動物的皮毛上就會引起毛皮大量脫落。脂溢性脫髮於脂溢性皮炎有直接關聯的證據之一是，人體皮脂分泌於氣溫高低有關，氣溫越高皮脂分泌越多。
另外，脂溢性脫髮與頭髮結構、遺傳、年齡、壞境等因素也有一定關係。
三、臨床表現
患者以20~30歲的青壯年男性居多，往往有脂溢性脫髮家族史。女性也可發生，但較為少見。病程緩慢，發展、範圍、程度常因人而異，時好時壞，可持續多年不變，也可短短數年達到老年脫髮程度。
脫髮常從前額兩側開始，逐漸向頭頂部延伸，頭髮逐漸變得稀少纖細，柔嫩無力，失去光澤。前髮際線從兩側後退，形成俗稱的高額。也有部分患者從頭頂開始脫髮。本病長髮生於頭部，鬍鬚忌其他毛髮不受侵犯。通常在皮脂溢出的基礎上發生脫髮。
乾性：症狀是整個頭皮不斷產生乾燥的小鱗屑，呈糠秕狀，易於脫落。脫屑後皮膚輕度潮紅，伴有脫髮。
溼性：成片狀油膩性黃色鱗屑痂，有滲液。頭髮瘙癢，胸悶、口苦、食慾不振，大便秘結，小便短赤，頭髮逐漸細軟、稀疏、脫落。病程較長，易反覆發作。
四、輔助檢查
（1）頭髮的牽拉實驗：本實驗呈陽性反應。
（2）頭髮皮膚微循壞檢測：脂溢性脫髮頭部皮損區的微循壞血流量明顯減少。
五、用藥原則
西藥：主要是減少油脂、促進頭髮生長的藥物。口服藥物有維生素B,半胱氨酸、維A酸等，還可以外用米諾地爾和維A酸擦敷頭皮，可以減少脫髮，促進毛髮再生。
食療藥膳調養一推薦藥材及藥膳
1.側柏葉
推薦理由：涼血止血，生髮烏髮。適用於血熱風燥型脂溢性脫髮
建議用量：6~12克
食用叮嚀：苦寒洩降個，脾虛洩瀉使其禁忌。
2.墨旱蓮
推薦理由:涼血，止血，補腎，益陰。墨旱蓮（旱蓮草）在中醫生髮古方中使用頻率極高，是烏須黑髮、生長毛髮的藥物。適用於血熱風燥型脂溢性脫髮。
建議用量:每次3~15克。
使用叮嚀:脾虛便溏者忌用。
3.地膚子
推薦理由：清熱利溼，祛風止癢。適用於溼熱內蘊型脂溢性脫髮。
建議用量：3~10克。
使用叮嚀：脾胃虛寒者忌用。
4.白鮮皮
推薦理由：清熱解毒，祛風除溼。適用於溼熱內蘊型脂溢性脫髮。
建議用量：6~12克。
食用叮嚀：性苦、寒，虛寒者慎用。
5.胡蘿蔔
推薦理由：胡蘿蔔富含維生素A，維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完整，促進頭髮的生長髮育起著重要作用。
建議用量：50~100克。
食用叮嚀：烹調胡蘿蔔時，不要加醋，以免胡蘿蔔素損失。另外不要過量食用，大量攝入胡蘿蔔素會令皮膚變成橙黃色。
6.菠菜
推薦理由：富含維生素A、維生素B、維生素C，還富含鐵，它們對調節脂肪及脂肪酸的合成、抑制皮脂分泌。刺激毛髮再生有重要作用。
建議用量： 50~100克。
食用叮嚀：生菠菜不易與豆腐共煮，以免有礙消化影響療效，將其用沸水焯燙後便可與豆腐共煮。
7.萵筍
推薦理由：富含維生素E，可抗衰老，促進細胞分裂，是毛髮生長。
建議用量：100~200克。
食用叮嚀：焯萵筍是一定要注意時間溫度，焯的時間過長、溫度過高會使萵筍綿軟，是去清脆口感。
8.土豆
推薦理由：富含維生素B，對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛髮再生有重要作用。
建議用量：100~200克。
食用叮嚀：凡腐爛、黴爛或生芽較多的土豆，因含過量龍葵素，極易引起中毒，一侓不能食用。有脫髮問題給我留言吧。
活寶雲翔
秀才啃詩詞
這種脫髮原因就是化療的藥物，沒有辦法，化療的藥物不僅傷害癌細胞，正常的細胞也會傷害，所以導致我們脫髮。關於網上說的一些補的藥物或者調理方法，只能輕微緩解，頭髮改掉還是掉沒有辦法。要想徹底治癒只有一種辦法：
