美国的一套疼痛指数将疼痛按程度划分为1-10级，用一把刀将中指从中间切开的疼痛指数是9.2，而自然分娩的指数则为9.7-9.8，意味着比刀割还疼。此外，还有理论称，产痛仅次于被火烧灼的伤痛。部分孕妇在生产中会经历最高级别的痛，即“人类能够想象和承受的最痛级别”。
据美国疾病控制和预防中心（CDC）报告，2008年时，美国产妇采用分娩镇痛的比例便超过60%。而在中国，2015年国家卫计委中国人口宣传教育中心主办的“快乐产房，舒适分娩”项目活动稿件中称，“据估算，在中国无痛分娩不到10%。”
分娩的痛从哪里来？
其实分娩是一种十分独特的、极易受情绪影响的经历。分娩过程中的疼痛从哪来：
子宫收缩
宝宝在妈妈子宫里生活就像被装在一个口袋里一样，袋口处有扎紧的绳子，这扎紧的绳子就是妈妈的子宫颈口。子宫颈口由坚硬的结缔组织和肌肉组成，以防止孕期里的宝宝从口袋里滑脱出来。随着妊娠即将结束，这些坚硬的结缔组织和肌肉在宫缩的作用下开始变松变软，以利于分娩时软产道的扩张而让宝宝从此通过。
肌肉紧张
当宫缩时，一些分娩中无需使用的肌肉也可能处于紧张状态，如腿部、手足以及下颌的肌肉，也会加重疼痛的程度，并减缓分娩的进度。
畏惧-紧张-疼痛的循环
很多妈妈害怕自然分娩的原因是疼痛，而这种担心必然会引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，反过来又会加重疼痛。
无痛分娩真的可以做到
“无痛分娩”就是用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至使之消失。除了运用镇痛药物（如epidual）来达到镇痛效果，了解一些应对分娩阵痛的技巧，也会受益匪浅。
当前广为应用的就是“lamaze呼吸法”，当阵痛来临时，能有经验、稳定地实施各种呼吸放松技巧，使得肢体及心理放松，将原本疼痛时立即出现的“肌肉紧张”，经过多次练习后转化为“主动性肌肉放松”，从而使疼痛减少。
为什么无痛分娩在中国很难普及？
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