健康:甲狀腺疾病要重視 這些知識你必須瞭解

健康:甲狀腺疾病要重視 這些知識你必須瞭解

甲狀腺疾病原因複雜 常見的有5類

1、碘源性因素

碘是合成甲狀腺激素的重要物質,缺碘可引起甲狀腺腫,甲減等;而攝碘過量,可引起甲亢。

2、自身免疫因素

因自身免疫和精神刺激而引起。甲狀腺因炎性損害,可出現甲狀腺功能減退症。

3、家族遺傳

家族遺傳性酶缺陷可引起甲狀腺激素合成障礙,導致甲狀腺腫及甲減。

4、醫源性因素

5、其他因素

感染可引起急性甲狀腺炎,垂體腫瘤可引起垂體性甲亢,發育不良可引起甲狀腺先天異常。

注意五種食物可以保護甲狀腺

蘋果:蘋果等水果中富含的果膠具有排毒功效,可使血液中的汞等有毒化合物通過尿液排出體外。不過,由於大多數果膠存在於果皮中,所以吃蘋果最好洗淨後連皮吃。

牡蠣:牡蠣是鋅的重要食物來源。人體需要足夠的鋅以激活甲狀腺素的產生。健康的甲狀腺離不開充足的鋅。與此同時,人體也需要足夠的甲狀腺激素以吸收鋅。

雞肉:雞肉富含氨基酸,特別是產生甲狀腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。飲食中缺乏酪氨酸可能會導致甲減,缺少多巴胺則會導致暴飲暴食和身體肥胖。雞肉還富含維生素B12,甲減患者同樣需要補充這種營養素。

酸奶:酸奶含有天然的維生素D。《國際健康科學雜誌》刊登一項新研究發現,維生素D缺乏更容易導致肥胖和甲狀腺疾病。超過90%的橋本氏甲狀腺炎(一種自體免疫性疾病)患者體內缺乏維生素D。

三文魚:三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含歐米伽3脂肪酸,具有抗炎作用。《營養生物化學雜誌》刊登一項新研究表明,常吃三文魚,有助減少腺體炎症,有益甲狀腺健康。


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