苗族的分佈地區廣泛，是一個具有世界性的古老名族，由於不停的世代遷徙，如今這個民族的足跡已廣泛散佈於亞、歐、美、澳等各大洲。
中國是苗族的發祥地，至今為止依舊是大部分苗族同胞居住的國家，主要分佈於貴州、湖南、雲南、四川、廣西、湖北、海南等省、自治區的高山地帶。在中國境外，苗族人口約有100餘萬，主要分佈於越南、 老撾、泰國、緬甸、美國、加拿大、法國、澳大利亞、圭亞那(法屬)等國家。
今天，我們就來說一下，越南苗族，在越南，大部分苗族自稱“蒙”，只有一小部分自稱“那苗”。 在越苗族支系很多， 大體可分為5 個主要分支:“白苗”，自稱為“蒙豆”；“黑苗”，自稱為“蒙那”；“紅苗”，自稱為“蒙西”；“花苗”或“青苗”， 自稱為“蒙冷”或“蒙佐”；“漢苗”，自稱為“蒙刷”。
根據資料顯示，越南的苗族人口大概在50萬左右，他們的居住很廣，但是都是聚集居住，在每個地方的苗族人數都是眾多，沿越北越南的河宣、黃連山、萊州、高平、山蘿、宜安、高諒、河江、老街、清化、義靜、安沛、北太、河山平諸省山區，與其他民族雜居。
在越苗族通常居住在海域800—1700米的高山叢林中， 這裡地勢險峻，巨石嶙峋、山高澗深，道路狹窄，屬於亞熱帶季風氣候，多數地區降雨充沛，有雨季和季之分，靠著大自然的饋贈，每年都能收成豐厚的農作物。
在越南，所有苗族並不是居住一連片地區，很多地方都是被其他族隔開，但是每一個地區之間都是有聯繫的，尤其是相毗連地區在宗教和婚姻上仍有一定的聯繫。
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