苗族的分布地区广泛，是一个具有世界性的古老名族，由于不停的世代迁徙，如今这个民族的足迹已广泛散布于亚、欧、美、澳等各大洲。
中国是苗族的发祥地，至今为止依旧是大部分苗族同胞居住的国家，主要分布于贵州、湖南、云南、四川、广西、湖北、海南等省、自治区的高山地带。在中国境外，苗族人口约有100余万，主要分布于越南、 老挝、泰国、缅甸、美国、加拿大、法国、澳大利亚、圭亚那(法属)等国家。
今天，我们就来说一下，越南苗族，在越南，大部分苗族自称“蒙”，只有一小部分自称“那苗”。 在越苗族支系很多， 大体可分为5 个主要分支:“白苗”，自称为“蒙豆”；“黑苗”，自称为“蒙那”；“红苗”，自称为“蒙西”；“花苗”或“青苗”， 自称为“蒙冷”或“蒙佐”；“汉苗”，自称为“蒙刷”。
根据资料显示，越南的苗族人口大概在50万左右，他们的居住很广，但是都是聚集居住，在每个地方的苗族人数都是众多，沿越北越南的河宣、黄连山、莱州、高平、山萝、宜安、高谅、河江、老街、清化、义静、安沛、北太、河山平诸省山区，与其他民族杂居。
在越苗族通常居住在海域800—1700米的高山丛林中， 这里地势险峻，巨石嶙峋、山高涧深，道路狭窄，属于亚热带季风气候，多数地区降雨充沛，有雨季和季之分，靠着大自然的馈赠，每年都能收成丰厚的农作物。
在越南，所有苗族并不是居住一连片地区，很多地方都是被其他族隔开，但是每一个地区之间都是有联系的，尤其是相毗连地区在宗教和婚姻上仍有一定的联系。
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