枸杞我们一般叫做“枸杞子”，而且诶枸杞还是生活中常见的食药两用的食物，与此同时它的功效也有很多，但是每天都吃枸杞对身体有什么影响呢？
我们都知道枸杞的作用：具有清热解毒、止咳化痰的的功效，经常与一些重要配合使用，这是由于枸杞中含有丰富的枸杞多糖，以及枸杞色素还有甜菜碱，这些物质都是增强抵抗力的免疫功能。
枸杞多糖是一种水溶性多糖，其主要是以活性成分方式存在。它可以调节身体的免疫系统，以及还有抗肿瘤的作用。并且枸杞还有非常多的保健作用。
甜菜碱，根据临床试验证明它具有保护作用，保护肝脏功能以及预防脂肪肝的作用，由于它可以在人体中期起到甲基的作用。
如果每天食用10克枸杞，那么食用一百天人们的身体会发生比较多的变化的，但是变化是因人而异的，有的人会有很多变化，但是有的人却是很少的变化。坚持吃枸杞会让身体更加的健康，希望大家哈爱是多多注意的自己身体保护好自己的身体健康。
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