育兒百科精選
首先要直白告訴你的是，順產能讓人痛到懷疑人生，畢竟能達到9級水平的痛不是開玩笑的，但是生完後真的是很爽很輕鬆，能馬上下床健步如飛的也有，所以還是建議有條件就選擇順產。
那麼怎樣能緩解疼痛並加速產程呢？
第一產程，宮頸擴張期
時長：經產婦11-12小時左右，經產婦6-8小時左右，但具體情況因人而異。
表現：子宮開始出現規律收縮，次數越來越頻繁，宮縮時長越來越久，達到30秒以上，同時伴有胎頭下降，宮口擴張（1-10指），有的會出現胎膜破裂，有的需要人工破水，破水之後更酸爽……
疼痛緩解：
- 親測有效的拉瑪澤呼吸法，建議準媽媽在7個月左右可以開始學習並熟悉，以便能在分娩時熟練有效運用。
- 在還未躺上產程前，以下幾種方式可選擇性進行，走路是最簡單有效的方式。
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- 導樂儀服務，這是由專業醫護人員和導樂人員為產婦提供的全身心人性化服務的團隊，讓產婦以最舒適自然的方式進行分娩。
- 樂觀積極的心態和堅定順產的信心。
- 第一產程三指到第二產程這個階段可以使用分娩無痛針，減輕宮縮疼痛感不是完全沒有疼痛感！
第二產程，胎兒娩出期
時長：基本初產婦1-2小時，經產婦基本更快，半小時也可能。
表現：宮口全開，會陰有膨脹感。
做法：聽從醫生指揮！
- 宮縮來臨時：深吸一口氣，鎖閉喉頭，用力向下屏氣，使腹內壓升高，協助宮縮，把胎兒想象成千年大便用力拉。
- 宮縮結束時：儘快收回用力狀態，安靜休息，等待下一次宮縮來臨。
當力量運用和宮縮配合得當，能使胎兒娩出時間有效縮短並減少撕裂和側切幾率。
第三產程：胎盤娩出期
時長：初產婦經產婦都只需5-15分鐘左右
胎兒娩出後，繼而稍稍用力就可將胎盤娩出，然後醫生清理子宮，隨後子宮開始收縮，子宮底部開始慢慢上升到腹部，如有側切或撕裂，開始縫合。
產程結束後需繼續在產房觀察2小時，檢查子宮收縮、會陰是否血腫、陰道流血等情況，寶寶清理乾淨後也可開始與媽媽進行首次哺乳，以便儘早開奶。
最後，希望所有準媽媽能順產順利，寶寶健康出生。
如果你有更好建議或任何疑問，歡迎留言一起探討～
小皮育兒經
總的來說，是種痛徹心扉的感覺！
不知道別人，就拿我的經歷來說：
以上就是我的順便經歷和感覺，一個人一個感覺吧，應該！你們的呢？
景颯●勞拉
我能說是煉獄重生的感覺嗎？本來我有痛經，想著生孩子應該差不多可以忍受，結果才發現什麼是極致疼痛。
Di 玲*^O^*
平時拉肚子嚴重的都會有肚子痛的感覺，要說順產的痛，應該比拉肚子的痛再痛上三四倍吧，而且還是漫長的疼痛，直到寶寶順利生產。
從剛開始有規律的宮縮，這個過程是一陣一陣的痛，大概三四分鐘疼一次，一次有半分鐘左右，這個過程初產婦的話大概時間在六個小時左右，我家大寶是早上八點多開始有規律性的宮縮的，到下午一點多宮口開四指，然後我選擇的是用氣囊，宮口開四指就可以使用了。氣囊擴張助產是利用放置於宮頸內口的氣囊，機械性刺激擴張宮口，並可加強宮縮，達到縮短產程的目的。能減少母嬰併發症、促進自然分娩而降低剖宮產率、提高產科質量，並能協助解決產科領域內諸多疑難棘手問題。我家大寶出生用了七個小時左右，個人感覺現代醫學發展迅速，對於順產的疼痛也減輕了不少，助產手術及工具有很多，順產沒有傳說中那麼可怕。
KERRY9621
我用大白話給大家說說我的感受，❤️首先特別感謝我的孩子讓我體驗真正做母親的感覺。🙏
因為 在生孩子的前一刻，我還想著剖腹產，但是前一天肚子突然開始疼，我的疼不像其他人疼好幾個小時，如果疼痛感分為十級，我是從八級開始疼然後到十級生用了三個多小時吧，這種疼痛感一上來，一瞬間不知道該怎麼好，疼的特別無奈，😒這一刻才知道這叫宮縮，我是挺白痴的，因為懷孕期間從來不看母嬰知識🙈。到十級的時候，因為一直疼所以慢慢感覺像是從拉肚子到大便乾燥，實在拉不出來了還要拼命用盡全力去拉，我當時就像幸虧我有大便乾燥的歷史，所以我知道怎麼用勁兒，😄💁生完醫生還說我是飛機✈️的速度生完孩子的，其實吧我覺得生完不是最疼的，嗯肚子才疼，還有因為輕微撕裂縫針都能感覺到，針在肉皮上穿的感覺，哎這一切都過去了，都是美好的回憶，但是我堅決不生二胎了，就說到這裡，希望和大家產生共鳴，🙋🏻🙋🏻🙋🏻
大爽爽888
疼到顫抖，我是腰和肛門口疼，上一個陣痛還沒緩過來下一個陣痛就來了，感覺腰和肛門在不斷往裡縮，生的時候其實不疼，因為一疼就開始用力，像便秘用力那種，然後突然嘩啦啦一下感覺一大坨東西被拉出去了，瞬間就不疼了，肚子很輕鬆
