肝脏是个沉默的器官，经常生病了还是不痛不痒的，以致于人们发现的时候已经病得很重，很多时候都救不了了。其实肝在出问题时候身体有很多表现的，只是我们不知道而已。
这5种表现看似很正常，其实是表面肝出问题了
①口臭
有些人会出现口苦、口臭还以为只是口腔清洁不到位导致的。但如果除了口苦、口臭，还伴随着爱发脾气、面目红赤、眼干的情况，那么要考虑是肝火旺所致！
肝火旺，肝胆不和、肝气犯胃、胆汁上逆，就易引起口苦、口臭、消化不良、等症状。
②失眠多梦
很多人觉得失眠不就是睡不好而已，没什么大不了的。但是如果你失眠多梦，而且经常凌晨一点易惊醒的话就说明你肝火很旺盛导致的，因为肝火旺盛，胸中郁闷之气难以挥发出来，就很可能导致失眠。凌晨1点是气血流经肝脏的时间段，肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。
③很爱发脾气
常常听到有些人说自己脾气不好，其实可能是身体出问题了，肝火旺的时候，容易心烦意乱、发怒，控制不住自己的脾气。
肝火旺的人往往会有多汗的情况，由于“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海”，肝火旺也会导致头痛等症状的出现。
④便秘
如果是便秘，出现大便干结，便血的情况可能是因为肝火旺盛导致的。肝火旺使得大便干结，小便短赤，同时大便的时候容易便血。
⑤月经不调
偶尔月经不调很多人并不重视，大多情况还会把问题归类为妇科疾病上。其实肝火旺，还会引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。
肝火旺不仅会损害肝功能，从而引发肝炎等肝脏疾病，还会引发心脑血管疾病。
三个方法调理肝气，人人都适用
①喝茶：通化丁香红茶
市面上很多具有清热去火的茶都宣称可以养肝，但是都不如通化丁香红茶，通化丁香红茶原料本身含有的丁香酚以及发酵后形成的茶多酚，这两种成分不仅有清热、排毒的功效。还能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。
②喝粥：银耳莲子粥
圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。
③按摩：三阴交穴
三阴交穴位于腿部内踝尖直上3 寸的位置，取穴时，取坐姿，屈膝使大小腿形成直角，在内踝尖上约4 指宽的位置，按压有一骨头为胫骨，在胫骨后缘靠近骨边凹陷处就是该穴。
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