曉嵐笙
▍腎病悄無聲息，而我們沒有重視腎臟體檢
調查數據顯示:中國有一億兩千萬慢性腎臟病患者，患病率達10.8%，而糖尿病也只為11%，同樣的比例，我們身邊的糖尿病人隨處可見，而腎病患者卻寥寥可數。
不是你剛確診就被診斷為尿毒症，而是你從未重視過腎臟體檢，一直忽視了體檢單上偶爾升高的指標箭頭。
▍不良的飲食及生活方式在加速腎病進展
早期的腎病患者都知道，腎病的飲食、作息及活動都與正常人不太相同。而未意識到問題的患者往往有恃無恐，熬夜、工作勞累、暴飲暴食。這些都無疑在快速加劇腎病的進展!
▍那些腎臟發出的求救信號，都一一被我們忽視
開篇提到的這位朋友，在沒有機會出現不適症狀的情況下，就直接進入到腎病終末階段，然而不是腎臟從未發出求救信號，而是我們都太神經大條，這位朋友已經有糖尿病近十年，晨起尿也發現過泡沫，卻因為工作忙碌都被大腦一一忽視!
對待沉默的腎臟疾病，積極應對才是關鍵
▍重視腎臟體檢
糖尿病、高血壓、痛風病人都應當積極與醫生溝通，重視腎臟體檢，而正常人常規體檢也應當包含腎臟這一項，每年做一次尿常規其實並不難！
▍保持健康的生活方式
適度運動，健康飲食，規律作息，保證充足的睡眠及休息，是對腎病病人的要求，也是對正常人的勸誡!
▍關注腎臟發出的預警信號
當以下症狀出現時，要警惕腎臟出現問題。
泡沫尿：尿液出現大量泡沫，且經久不散，
血色尿：尿液由正常的淡黃色變為洗肉水色；
水腫：眼瞼、顏面及下肢水腫；
夜尿增多：正常情況下，成人夜尿次數為0-1次，夜尿增多要當心腎臟出現問題。
另外，乏力、晨起噁心嘔吐、血壓增高也是腎病的常見症狀，出現上述一個或多個症狀時，警惕腎臟病變，諮詢腎內醫生及進行腎臟相關檢查是十分必要的。
最後，不要總是等到腎衰才後悔！因為結果總是非0則1，多一份細心真的不難！
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