每一個人都要想過幸福的生活，也沒有人會喜歡呆在枯燥的環境中消磨生命。但現實是，真實社會的虛擬化越來越嚴重，我們經歷的孤獨、無聊越來越嚴重。當生活過成一團糟時，我們該如何調整呢？今天就為大家分享7個有用的小技巧！
1-調整生活習慣。不要犧牲健康，像通宵趕工、睡眠不足、不運動、吃垃圾食物應避免。
2-多關心身邊人的需求。盡己所能，多幫助家人和朋友，真正幫他們解決一些問題。實踐過後，你會明白，付出比索取其實更讓人快樂。
3-學會控制自己的慾望。量入為出，財務壓力會使人快速衰老。有些不必要的消費能避免就避免。
4-少說負面詞彙。不要把“辦不到”、“我不行”當口頭禪，人要學會自我鼓勵。
5-輕鬆面對雜務。生活中難免會碰到很多瑣事，用一張白紙計劃一下做事的順序，有條不紊才能忙而不亂。
6-言出必行。不要輕易承諾，但答應過的事一定要做到。當你活的坦蕩的時候，沒有什麼能讓你輕易煩惱。
7-陪伴。有人說陪伴是最長情的告白，其實，陪伴又何嘗不是一種自我療愈。無論是父母，還是朋友伴侶，亦或是寵物，簡單的陪伴也能收穫幸福。
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