每一个人都要想过幸福的生活，也没有人会喜欢呆在枯燥的环境中消磨生命。但现实是，真实社会的虚拟化越来越严重，我们经历的孤独、无聊越来越严重。当生活过成一团糟时，我们该如何调整呢？今天就为大家分享7个有用的小技巧！
1-调整生活习惯。不要牺牲健康，像通宵赶工、睡眠不足、不运动、吃垃圾食物应避免。
2-多关心身边人的需求。尽己所能，多帮助家人和朋友，真正帮他们解决一些问题。实践过后，你会明白，付出比索取其实更让人快乐。
3-学会控制自己的欲望。量入为出，财务压力会使人快速衰老。有些不必要的消费能避免就避免。
4-少说负面词汇。不要把“办不到”、“我不行”当口头禅，人要学会自我鼓励。
5-轻松面对杂务。生活中难免会碰到很多琐事，用一张白纸计划一下做事的顺序，有条不紊才能忙而不乱。
6-言出必行。不要轻易承诺，但答应过的事一定要做到。当你活的坦荡的时候，没有什么能让你轻易烦恼。
7-陪伴。有人说陪伴是最长情的告白，其实，陪伴又何尝不是一种自我疗愈。无论是父母，还是朋友伴侣，亦或是宠物，简单的陪伴也能收获幸福。
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