榴莲和菠萝蜜,哪一个营养更丰富,哪一个热量更高?

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来自世界形体小姐的减脂饮食方案方法,助你吃出好身材!

碳水化合物 碳水 身体 蛋白粉 胰岛素


发育中上的孩子就是这么吃的,营养师宝宝全天饮食安排大公开!

碳水化合物 全天


婴幼儿期最重要的三大营养素是什么孕妈知道吗

热能 葡萄糖 蛋白质 DHA 碳水化合物


低热量菜单选上桌 减重不减健康

摄取 每餐 碳水化合物 摄取量 蛋白质 减肥


健身锻炼时怎样吃让肌肉更健壮

增肌期间 蛋白质 合成代谢 碳水化合物 碳水


孩子早餐不能将就。早起一刻钟,营养早餐,让他“随风拔得快”

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张文宏医生不让孩子喝粥,你慌了吗?快来领取你娃的早餐秘笈

牛奶 热量 孩子 白粥 学龄期 碳水化合物


脂肪合成的幕后黑手是胰岛素?!

胰岛素 碳水化合物 减肥 葡萄糖 热量


学会这样安排饮食,营养师都要失业

基围虾 蔬菜 中国居民膳食指南 约等于 碳水化合物


你还在给孩子喝白粥吗?营养师说:一碗白粥其实和糖水差不多!

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37岁从月瘦20斤到复胖回200斤,中年人只有脱发和长胖是容易的

钱枫 碳水化合物 饮食 内驱力 自己 断食


陈乔恩po出的减肥食谱10天瘦9斤,普通人可能减着减着人就没了

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皮肤的碳水化合物代谢影响你的美貌

透明质酸 糖尿病 碳水化合物 葡萄糖 黏多糖


摸不到的脂肪对健康危害更大,甚至可能会带来致命风险!三高、心脏病、脑梗都和它有关!怎么减?

肥胖 腹式 度角 过多 碳水化合物 摄取


糖友如何分配每日的总热量?记住这个算法,吃得好,还能控好血糖

糖尿病 碳水化合物 总热量 每日 热量


我的“戒糖低碳减肥法”

碳水化合物 平台期 减肥 膳食纤维 糖尿病


80后70后的错误饮食观

营养师 早餐 碳水化合物 纤维素 蛋白质


论当下,粮食是不可忽视的

碳水化合物 国人 B2 小盒 维生素 蛋白质


专家告诉你,一份优秀的早餐应该是这样的

舟山 牛奶 建议 进餐时间 营养 碳水化合物


运动健身营养#三大能量营养素#碳水化合物

糖类 脂肪 蛋白质 摄入 主要 三大 营养素


种植大豆产量为何不高?亩产想达到1000斤以上难不难?

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白菜牛奶鸡蛋饼,蛋白质、蔬菜、碳水化合物,营养齐了!

蛋白质 牛奶 营养 包心菜 蔬菜


戒糖30天, 这个女孩的样貌,发生了天翻地覆的改变!

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原来,你吃的东西是这样决定你大脑的思维走向的!

大脑 葡萄糖 氨基酸 碳水化合物 脑细胞


减肥没有单一的秘方!这30种方法,都能加速你的脂肪燃烧

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吃夜宵再也不怕胖!13 种比泡面更好的夜宵,不知道的人都胖了

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大豆亩产1000斤以上难不难?在哪些情况下,可能有机会达到?

以上 种植 碳水化合物 能量 脂肪 消耗


万物皆好吃之——减肥吃蛋大讲究

鸡蛋 减肥 皮蛋 水煮蛋 碳水化合物


增肌减脂跟吃有关!营养师教你运动前后饮食关键

减脂 碳水化合物 抽筋 增肌 营养师 摄取 营养素


减肥,请别喝蔬果榨的汁

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买牛轧糖:怎样选择味道香浓、滋味甜蜜的, 不妨试试这些小技巧

麦芽糖 蛋白 甜度 配料表 通常 明胶 碳水化合物


谷物真的安全健康吗?

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低碳水减肥心脏受不了

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印度军队伙食标准低,但为何官兵的肥胖率却很高?真相有点恐怖

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糖尿病该怎么吃?血糖才平稳不易发生并发症?

饮食 食物 纤维 糖尿病 碳水化合物 控制 空腹


早餐怎么吃 现在是个“大问题”-今日头条-手机光明网

大问题 吃粥 吃早餐 碳水化合物


长期看来,为什么靠节食减肥不靠谱

脂肪 卡路里 反弹 肥胖率 碳水化合物 研究 长期


这么吃,想胖都不可能

血糖 碳水化合物 碳水 西瓜 减脂


健身不得不知道的营养物质-碳水化合物

糖原 蛋白质 人体 健身 脂肪 肌肉 充足


关于跑步的六个误区,你踩了吗

误区 碳水化合物 运动 卡路里 免疫系统 燃烧 强度


选择容易消化的食物,就是帮孩子健脾

馒头 容易 五谷 碳水化合物 排空 热效应 脂肪


减肥遇到了平台期怎么破?

摄入 体重 碳水化合物 每天 不要 饮食 多动


血糖高饮食怎么调理 三个重点要牢记

糖尿病人 热量 碳水化合物 胆固醇 SR


细数那些减肥路上的“坑”

饮食 碳水化合物 生酮 能量 减肥法 减肥茶 千卡


夏季新手减脂指南系列:第二篇

卡路里 减肥 食物 训练 睡眠不足 碳水化合物 减脂


带你揭露碳水循环法背后的科学,先了解它,再去决定是否用来减脂

摄入 热量 缺口 饮食 循环法 碳水化合物 受试者


减肥非要过午不食?吃晚餐注意这5点吃好也能减肥

一些 烹饪 身体健康 碳水化合物 过午不食 食材 汤类


不要错过它,可以秒杀一切的减肥方法

摄入 油脂 不要 碳水化合物 而是 限制 好身材


因为贫穷,连健康的饮食都难以企及

油脂 营养素 饮食 健康 碳水化合物 蔬菜 就是


不吃主食真的可以减肥吗?这些危害你一定要知道

能量 摄入 碳水化合物 含量 蛋白质 肥胖率 食物


小祖宗,你的吃喝拉撒咋就这么难伺候!

便秘 三八红旗手 妈妈 括约肌 碳水化合物


你该如何认识DOMS(延迟性肌肉酸疼)?5个小提示,让你恢复更快

我们 身体 补充 碳水化合物 肌肉 睡眠 抗炎药


什么是“营养素”,“营养素”的分类有哪些

矿物质 人体 我们 叫作 大家 碳水化合物 宏量


这几种“假早餐”已被拉入黑名单,你还在给孩子吃吗?

豆浆 营养 碳水化合物 边走边吃 蛋白质 馒头 起床


喝酒聚会少不了,怎么减少酒精的危害?

睡眠 认证 影响 饮酒 社交活动 注意事项 碳水化合物


玉林美食之兴业大薯

名品 功效 玉林 野生植物 特色美食 碳水化合物 南乡


失眠的真正原因

压力 床上 习惯 碳水化合物 入睡 小憩 食物


如何午睡更科学?一份锦囊送给您

碳水化合物 时间 脑血管 困倦 血液 节律 半小时


糖尿病人可吃胡萝卜吗?生吃和熟吃哪个更好?

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化疗期间食物大全:怎么吃才算对肿瘤患者好?

乳清 碳水化合物 蛋白质 食物 化疗 人体 蛋白


减肥期间,食物应该如何挑选?

含量 含有 蔬菜 碳水化合物 水分 饱腹 食用


1型糖尿病用生酮饮食是否安全?

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糖尿病怎么选主食?掌握这三点,控制血糖很轻松

GL 控制 糖友 冰激凌 小米 碳水化合物 食物


买酸奶时,不管多便宜,牢记这“4看”,不再买假酸奶!

蛋白质 碳水化合物 大家 饮料 饮品 不管 美食


简单易做的健身餐~碳水化合物

紫薯 红薯 胡萝卜 面包 操作时间


认识碳水化合物之二:低碳饮食,不是少吃主食那么简单

热量 导致 碳水化合物 减肥 添加 食物 脂肪


蛋白质 脂肪 糖类 热量初解密

千卡 脂肪 热量 碳水化合物 蛋白质 能量 蕴含


水果不能当饭吃,毁掉你健康的或许正是这些好习惯!

病人 西瓜 寒凉 疾病 毁掉 碳水化合物 脾胃


关于糖尿病的十大谣言,你信了吗? 赶紧纠正你身边的朋友

碳水化合物 血糖 水果 吃糖 谣言 可以 摄入


张文宏医生说:批评我不接受,早餐就是不能喝粥

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糖人杰:糖友请学会看营养素参考表,知晓碳水化合物百分比

碳水化合物 100% 能量 24% 提供


什么是生酮饮食?

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三月不减肥,四月徒伤悲​!专业营养师教你制作美味健身餐

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古人的虫牙会“说话” 它们泄露了这些秘密

牙齿 碳水化合物 龋齿 考古学家 朱泓 古人 发生率


能量摄入不等于肥胖,那我究竟是因为吃了什么变胖的?

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健身:运动结束后,什么时间饮食不会增胖,还能帮助我们减肥

大卡 肝糖 乳酸 脂肪 碳水化合物 运动


糖尿病多吃这四种豆子,能快速降低血糖!保持血糖稳定

维生素 赤小豆 豌豆 餐后 富含 碳水化合物 膳食


怎样吃,有益心血管健康?哪个膳食方案效果好?

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健身指南:十大锻炼肌肉的秘诀,新手必备

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家庭常用——醋,这些疗效要知道

胰岛素 餐后 糖尿病 低血压 敏感性 作用 碳水化合物


(名家谈营养)陈萌山:饮食的误区之坚果过少

维生素 食用 亚油酸 黄曲霉 碳水化合物 膳食


4周,大脑康复计划

痴呆症 睡眠 碳水化合物 过敏 疾病 抑郁症 服用


网上风靡一时的“嫩模”,身材过于性感,中国的女性见了都说美

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减肥效率不高?那是你吃错了食物

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日常生活主食绝对不能少 !

米饭 碳水化合物 摄入 粗粮 太少 日常生活 机体


生酮饮食为什么能减脂(生酮饮食减肥法要注意的地方)

身体 脂肪 碳水化合物 适量 ketogenic diet 分解


越吃越瘦?你知道你吃了多少主食类吗?

纤维素 水果 营养素 主食 碳水化合物


消化问题是怎么引起的?

消化 消化酶 产生 碳水化合物 纤维 减少 发酵


张文宏没说错!一直把吃粥当宝?这类人群尤其不可以

饮食 血糖 碳水化合物 膳食 患者 酒精 蔬菜


糖和脂肪,究竟哪个才是变胖的“元凶”?

高脂肪 高糖 摄入 公斤 方式 大脑 碳水化合物


适合中老年人的6+1轻断食减肥法!减肥降血压、降尿酸!(富附食谱)

减肥 轻断 碳水化合物 天轻断 升糖 低碳 原则


多关赛致胜秘诀

兴奋性 鸽子 碳水化合物 运动 赛鸽


买酸奶时,只要包装上有这2个词的,再便宜也不要买,都是假酸奶

蛋白质 碳水化合物 饮料 饮品 发酵 益生菌 成分


抗糖到底在抗什么:碳水化合物和欲望的对抗!

健康 对抗 到底 身体 碳水化合物 减肥 我们


晚餐吃什么能助睡眠?经常吃这3类食物,安神助眠,想起夜也很难

能助 适量 桂圆 碳水化合物 晚上 富含 有益


纤轻宝:不做白运动,减肥运动前这样吃让你燃脂全开

燃脂 热量 碳水化合物 补充 适量 全开 饥饿感


常吃阿卡波糖有何危害?阿卡波糖能预防糖尿病吗?听听药师怎么说

胃肠道 碳水化合物 血糖 副作用 反应 降低 延缓


【我喜欢她,遗憾的是她听不到】

异性相吸 同性相斥 经历 碳水化合物 一样 虚拟 这种


最有助于增肌的饮食搭配,40%蛋白质、30%脂肪、30%碳水化合物

万物随新动 全民健康dou起来 文章 面条 快餐 历史


碳水化合物,会转化为糖,糖尿病患者主食吃得越少越好吗?

糖尿病 蔬菜 水果 低血糖 山药 坚果 吃在四海八方 懒人的养生妙招 面包 文章 山芋


100克食物中营养素,碳水化合物,脂肪,蛋白质加起来的总质量往往不足一半,那其他一半占质量的是什么?

健康


“无糖”饮料+碳水化合物=Very糟糕的组合

全民健康dou起来 酸奶 肥胖症 百事公司 啮齿动物


碳水化合物,为身体提供能量最快,还能避免肌肉流失,健身别忽略

万物随新动 修正你的养生误区 蔬菜 水果 全民健康dou起来


人一天需要多少蛋白质,脂肪,碳水化合物?

健康


减脂就这么吃,脂肪那都不是事

碳水化合物 摄入 比例 或者 减脂 体脂率


03.06 什么食物可以让人心安静下来?

可以 碳水化合物 血清素 樱桃 全麦 维生素 叶酸


03.03 人一天需要多少蛋白质,脂肪,碳水化合物?

健康


一道典型的含有蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁的美食

关爱吃货成长协会 莲藕 不完美妈妈 薯片 味精 辣椒 生抽 香油 老抽 美好,一直在身边 豆瓣酱


「健康营养月子食谱」月子饮食要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物

全民健康dou起来


健身营养:碳水化合物

蔬菜 修正你的养生误区 燕麦 全民健康dou起来 水果 万物随新动 玉米 面包


抗糖化越早越好

细纹 碳水化合物 提早 老年 损坏 弹性 皮肤


饮食须知:“碳水化合物”的基本常识

万物随新动 水果 低血糖 燕麦 香蕉 苹果 修正你的养生误区 睡眠


12.28 饮食须知:“碳水化合物”的基本常识

万物随新动 水果 低血糖 燕麦 香蕉 苹果 修正你的养生误区 睡眠


要多吃西兰花,它含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质及维生素

西蓝花 花椰菜 蔬菜 关节炎 甘蓝 癌症 懒人的养生妙招 心脏病 高血压 中风


糖尿病患者用生酮饮食能替代药物治疗吗?生酮饮食(KD)是一种高脂、低碳水化合物的配方饮食,其碳水化合物含量较少,通常小于50 g/d;而蛋白质和脂肪含量相对较高,所以其又被称之为高脂肪低碳水化合物饮食

碳水化合物 治疗 高脂肪 癫痫 脂肪 蛋白质 酮体


11.15 胰岛素上升细胞全被养肥 靠2机制逆转

荷尔蒙 浓度 脂肪酸 碳水化合物 分泌 细胞 压抑


养生饮食晚餐吃什么营养又健康?

过饱 食用 碳水化合物 养生 摄取 土豆 富含


最适合健身期间吃的蛋白质、碳水化合物、脂肪食物推荐

万物随新动


碳水化合物,你都吃对了吗?

面包 燕麦 蜂蜜 热能 糖尿病 白面包 修正你的养生误区 万物随新动 裸麦 蔬菜 水果 红糖


10.07 碳水化合物—人体能量消耗的排头兵,合理充碳,打好健身的持久战

全民健康dou起来 修正你的养生误区 金针菇 万物随新动 体育 碳酸饮料 植物 面包


蛋白粉和增肌粉有什么区别?

促进 消化吸收 碳水化合物 摄入 肌肉组织 葡萄糖 比较


碳水化合物“罪大恶极”?白芸豆提取物或许能帮你

糖尿病


碳水化合物:长胖这个锅我们不背!

减肥 面包 燕麦 面条 蔬菜 胡萝卜 水果 白面包 糕点


作为一个中国人,天天不吃主食还会有幸福感吗?生酮饮食为何会让某些人推崇备至?

推崇备至 幸福感 不吃 部份 原因 碳水化合物 正常人


为了干掉“碳水化合物”,日本人真的做到了无所不用其极

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28天练出8块腹肌,这样的谣言你也信?

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你被「碳水化合物-胰岛素导致肥胖」模型骗了多久?

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妊娠早期,营养要全面而均衡,孕妈可以这样吃

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早春可用黄豆芽代替新鲜蔬菜,怎样生发的豆芽是最营养最安全的

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蛋白质对增肌很重要,那如何补充蛋白质你考虑过吗?

补充剂 训练 碳水化合物 更好 补充 蛋白 增肌


女人养生,每天的食物一定要吃好、吃对

脱脂 人体 酸奶 草莓 碳水化合物 能量 食物


碳水化合物,人每天都离不开,但了解的它人却很少,你了解它吗?

糖尿病 便秘 口腔护理 健康


碳水化合物和糖,傻傻分不清楚?

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最适合健身期间吃的蛋白质、碳水化合物、脂肪食物推荐!

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剧情反转又反转!肥胖“元凶”是脂肪?碳水化合物?脂肪!

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想要“零”碳水饮食,是不可能的啦!这辈子都不可能的啦!

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健身怎么吃?

脂肪 肌肉 增肌 摄入 运动 训练 碳水化合物


吃出福报,要知道人的精气神的由来,才能食补

牛肉 放入 步骤 小枣 功效 枸杞 碳水化合物


被你忽略的大米,竟蕴藏4大营养力!

淀粉 维生素 蛋白质 人体 碳水化合物 烹制 储存


甘油三酯是个啥?

脂肪 组织细胞 乳化 碳水化合物 生产 葡萄糖 肝脏


碳水化合物,对人体有何作用?

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27万胖子用光吃不动的方法减了肥,你也一定想来试试

碳水化合物 摄入 脂肪 蛋白质 糖原 葡萄糖 高蛋白


04.02 「郑西希」碳水化合物,我们吃对了吗?

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03.01 碳水化合物、脂肪、蛋白质,血糖为谁而变?

糖尿病 燕麦 蜂蜜 荞麦 奶酪 牛奶


如果阿斯匹林只是“碳水化合物”,那么整个西医体系将被摧毁

中药 阿胶 药品 经济 中医 文章