關於食慾與飢餓感,為啥吃飽了還想吃?為啥一坐沙發就想吃?

何潔的瘦身花路 美好,一直在身邊


它個頭雖小,卻是穀物中出身不凡的營養才子,是您的餐桌常客麼?

藜麥 小麥 安第斯山 植物 牛奶 大麥 素食主義 酸奶 葉酸 蕎麥 低血糖 薏米 高血壓 燕麥 食品


娃娃菜與大白菜,誰的營養價值更高?

大白菜 娃娃菜 蔬菜 文章 葉酸


闢謠:吃胡蘿蔔時不能喝酒、否則β-胡蘿蔔素會促進身體氧化?

胡蘿蔔 文章 芹菜 菠菜 鄧叔群


是非答疑(14)|西瓜含糖量高、常吃西瓜容易長胖?

水果 西瓜 飲食健康 營養學 香蕉


常喝酒可延年益壽,嗜飲咖啡易短命?

營養學 飲食健康 肝癌 乳腺癌


都說每逢佳節胖三斤,為啥我一點都沒胖? (滿滿誠意寫的)

營養學 西紅柿 紅紅火火過大年 牛奶 香蕉


家有寶貝,營養師送您年節餵養的1個原則、9條提示

營養學 母乳餵養 嬰兒輔食 飲食健康 水果


營養師的餐桌長啥樣?今年的29個九宮格告訴您營養搭配祕籍

營養學 大豆 豆腐 牛奶 小黃魚


是非答疑(12)|不吃肉會更瘦 ?

營養學 減肥 大豆 素食主義 臘腸


過節送禮物,這些食品是不錯的選擇(營養師推薦)

營養學 飲食健康 火龍果 亞麻籽油 小紅莓


是非答疑(11)|不含防腐劑的食物一定更健康?

飲食健康 食品安全 營養學 環境汙染 化學


火遍ins的超級食物奇亞籽,營養到底怎麼樣?是否真能減肥?

減肥 營養學 芝麻 牛奶 燕麥


寶寶什麼時候開始喝水?喝多少?不愛喝可咋辦?

嬰兒輔食 母乳餵養 飲食健康 營養學 豆漿


是非答疑(10)|“小魚小蝦小蟹”比“大魚大蝦大蟹”更有營養?

營養學 飲食健康 鰻魚 基圍蝦


是非答疑(9)|非油炸薯片沒有油?

營養學 薯片 飲食健康 馬鈴薯 騰訊


闢謠:蜂蜜加水搖出泡沫,就是真蜂蜜?

飲食健康 蜂蜜 營養學 酵母 食品安全


是非答疑(7)|雞翅中激素含量高,女性經常吃會得卵巢囊腫?

婦科 卵巢囊腫 營養學 飲食健康 雞翅


是非答疑(6)|雞蛋黃越黃,越有營養?

營養學 飲食健康 蔬菜 飼料 萵筍


雞蛋黃顏色越黃,營養價值越高?別中計了,聽聽營養師怎麼說!

營養學 飲食健康 蔬菜 飼料 辣椒


加工牛奶小牛喝了會死亡,所以是一種“變質物”、不能喝?

營養學 牛奶 飲食健康 養生


是非答疑(4)|每天超2個雞蛋會導致高膽固醇血癥?

營養學 飲食健康 素食主義 養生 健康


每天食用超2個雞蛋會導致高膽固醇血癥?

飲食健康 營養學 素食主義 養生 健康


是非答疑(2)|減肥不能吃奶酪?

減肥 奶酪 營養學 飲食健康 牛奶


喜歡吃巧克力?白巧克力的這個真相一定要知道

營養學 巧克力 可可粉 飲食健康 可可樹


主食裡有不少“含油大戶”,經常吃不容易胖才怪

飲食健康 營養學 炒飯 甜品 炒年糕


冰皮月餅顏值高,卻最容易招致微生物汙染,爲啥?

月餅 冰皮月餅 營養學 飲食健康 環境汙染


寶寶什麼時候吃雞蛋?什麼時候吃蝦?輔食添加「順序」有何講究?

嬰兒輔食 母乳餵養 營養學 飲食健康 米粉


大蒜熗鍋產生致癌物、讓大蒜變毒蒜?

飲食健康 烹飪技巧 癌症 蒜茸


做飯熗鍋才香,可網傳大蒜熗鍋產生丙烯醯胺致癌?

營養學 飲食健康 烹飪技巧 癌症 蒜茸


鹹菜沒醃透,對身體有害,是真的嗎?怎樣才是「醃透」?

醃菜 營養學 飲食健康 酸菜 蔬菜


鹹菜沒醃透會有潛在致癌物,可如何才叫「醃透」?

醃菜 營養學 飲食健康 蔬菜 烹飪技巧


可憐7歲女孩因一盤木耳致多器官衰歇,不是木耳有毒而是處理不當

銀耳 香菇 黑木耳


毒蘑菇蟲蟻不食?與大蒜同煮可去毒?毒蘑菇四大誤區,一定別中招

飲食健康 營養學 雞腿菇 護膚 蛞蝓


六旬大媽被海蝦刺破手指身亡,爲啥這麼嚴重?感染了什麼毒菌?

飲食健康 營養學 牡蠣 貧血 螃蟹


單一食物抗癌不靠譜,預防癌症這9大科學建議請收好

癌症 飲食健康 營養學 烹飪技巧 培根


關於日常補鈣的乾貨,看這一個文章足夠

營養學 飲食健康 牛奶 花生 芝麻


有多囊、想減肥,給您8個實用建議

減肥 營養學 飲食健康 蔬菜 大豆


奶粉伴侶是寶寶健康的「好伴侶」?究竟是否適合寶寶吃?

嬰兒輔食 奶粉 母乳餵養 營養學 飲食健康


古詩「紅豆生南國」中的「紅豆」,是咱做豆沙的紅豆嗎?

古詩 紅豆 詩歌 豆沙 飲食健康


1歲半男童誤食燒鹼讓人揪心,燒鹼與純鹼啥區別?家庭能否用?

食品安全 化學 營養學 飲食健康 健康


適時鼓勵孩子「下廚房」好處多

烹飪技巧 下廚房 飲食健康 營養學 蔬菜


皮蛋+酒=中毒?真相其實是這樣!

營養學 皮蛋 飲食健康 食品安全


不要老嫌遺傳不好,2歲前寶寶的生長主要受營養影響

嬰兒輔食 營養學 母乳餵養 世衛組織 育兒錦囊


29歲小伙過午不食5年,胃鏡檢查嚇一跳!不吃晚餐真能減肥?

減肥 營養學 飲食健康 美體 蔬菜


慶祝自己喜歡的球隊贏了,吃點什麼喜慶的食物?

飲食健康 豆腐 營養學 年糕 烹飪技巧


「明星」穀物燕麥,這些「不俗」的吃法你們吃過幾種?

營養學 燕麥 飲食健康 燕麥片 扁桃


奶茶爲啥這麼火?

營養學 奶茶 飲食健康 牛奶 奶粉


老人要吃更「多」

營養學 保健品 大豆 蔬菜 海帶


給「壞」零食的告別信

飲食健康 營養學 蜜餞 水果 食品安全


初加輔食,自己做還是買現成?

嬰兒輔食 飲食健康 營養學 烹飪技巧 米粉


不是所有的「兒童食品」都真爲孩子好

食品安全 奶酪 麵條 醬油 營養學


民間說紅小豆、赤小豆營養大不同?到底是不是一種東西?

營養學 紅豆 飲食健康 綠豆 減肥


長期喝零度可樂,會對身體有什麼負面影響嗎?

營養學 飲食健康 骨質疏鬆 可口可樂 心血管病


這9大飲食習慣,讓大腦老得慢(翻譯)

飲食健康 營養學 巧克力 蔬菜 糖尿病


關於咖啡的十大“流言蜚語”,真相到底是啥樣?(大彙總)

營養學 飲食健康 牛奶 心血管病 母乳餵養


作為營養師,減肥是選擇節食還是運動?怎麼做的?

減肥 營養學 飲食健康 蔬菜 烹飪技巧


早孕反應比較強烈,會不會餓著胎兒?怎麼緩解?

懷孕 營養學 飲食健康 烹飪技巧 葉酸


黎麥爲啥越來越火?有啥獨特的營養價值?

營養學 飲食健康 燕麥 安第斯山 葉酸


高考前,聰明媽媽怎麼爲考生合理安排膳食?

營養學 牛奶 飲食健康 鵪鶉蛋 酸奶


世界防治肥胖日,這些簡單易行的飲食竅門您做到了嗎?

飲食健康 營養學 減肥 蔬菜 大豆


為啥有些人吃得多還不胖,有些人喝水都長肉?

飲食健康 營養學 蔬菜 水果 癌症


有些人總是吃不胖,有些人喝水都長肉,這是爲什麼?該怎麼辦?

飲食健康 營養學 蔬菜 水果 癌症


作爲營養師,家裡做飯用鐵鍋嗎?可以補鐵嗎?

營養學 飲食健康 烹飪技巧 貧血 血豆腐


方便麵的湯里都有啥?能喝嗎?

營養學 飲食健康 食品安全 高血壓 美食


紫薯是不是轉基因?吃紫薯有什麼好處?

轉基因 營養學 飲食健康 減肥 紫甘藍


產後能不能吃水果?可以怎麼吃?

水果 蔬菜 產後護理 飲食健康 營養學


外國人不坐月子嗎?爲啥凱特王妃每次都是產後不多久就離開醫院?

產後護理 凱特王妃 飲食健康 營養學 雞湯


喝酒不能吃粉條、粉皮、粉絲?有明礬後果很嚴重?

粉條 營養學 飲食健康 甜品


老鼠爬過或者咬過的東西能吃嗎?吃了會怎樣?

環境汙染 動物 食品安全 營養學


家有寶寶請關注,手足口病的預防很重要,這個季節尤其要注意

手足口病 環境汙染 嬰幼兒護理 育兒


西紅柿有哪些功效?生吃好還是熟吃好?

水果 西紅柿 蔬菜 營養學 飲食健康


咋點外賣吃不胖?這8個技巧請get

營養學 飲食健康 蔬菜 魚香茄子 木須肉


上班族,如何方便地整一頓營養早餐?技巧在這

蔬菜 奶酪 麻醬 水果 黃瓜


園來如此|每天一個雞蛋合情合理合算,然而雞蛋做法衆多,怎麼吃最營養、最健康?

營養學 荷包蛋 蛋花湯 煎蛋 蔬菜


調理痛風的「十個」飲食法寶,爲您梳理好了

營養學 痛風 蔬菜 醬油 蜂蜜


尿酸高的人到底能喝酒嗎?哪些食物可以選擇、哪些食物應限制?

營養學 痛風 藥品 關節炎


晨起喝淡鹽水有「美白」功效嗎?能長期喝下去嗎?

護膚 美容 牛奶 高血壓 海帶


馬拉鬆開跑前怎麼吃才科學?

馬拉松 跑步 營養學 飲食健康 酸奶


朋友圈所謂的超級養生知識有哪些典型誤區?

養生 朋友圈 減肥 香蕉 西紅柿


喝了這麼久的咖啡,白咖啡到底是個啥?是不是好咖啡?

白咖啡 咖啡豆 減肥 烹飪技巧 牛奶


到底要不要給6月齡內寶寶喂水?寶寶渴了怎麼辦?

母乳餵養 腹瀉 護膚 美國 育兒錦囊


食物會相剋?會中毒?央視315晚會聚焦“食物相剋”揭祕真相

營養學 315晚會 菠菜 牛奶 豆漿


寶寶1歲內為啥不能喝牛奶?那輔食中用到牛奶可以嗎?

嬰兒輔食 牛奶 母乳餵養 營養學 酸奶


自己做的糕點,配方全看見,可以放心給寶寶吃?

糕點 甜品 蛋糕 麵條 曲奇


闢謠|芹菜鈉含量高,寶寶不能吃芹菜?

蔬菜 旱芹 茼蒿 菠菜 嬰兒輔食


寶媽答疑(6)|為預防寶寶過敏、不給吃海產品,有道理嗎?

嬰兒輔食 小麥 育兒錦囊 育兒


寶媽答疑(7)|鹽,寶寶到底可以吃嗎?吃多少合適?

嬰兒輔食 醬油 豆瓣醬 育兒錦囊


寶寶到底可以吃鹽嗎?吃多少合適?

嬰兒輔食 醬油 豆瓣醬 育兒錦囊 育兒


為預防寶寶過敏、不給吃海產,這樣做合理嗎?

嬰兒輔食 豆腐 小麥 育兒錦囊 育兒